Ovo se dešava vašem TELU kada MRZITE SVOJ POSAO!

Pre nego &scaron;to shvatite da lo&scaron;e radno okruženje utiče na va&scaron;e zdravlje, telo će vam slati upozorenja da niste dobro.Ne možete da spavate&quot;Neprospavane noći, mnogo puta sam to čula&quot;, rekla je klinički psiholog Monika Rejnold.&quot;Ljudi kažu ili da ne mogu spavaju jer im se motaju različite misli po glavi ili se stalno bude. Probude se usred noći razmi&scaron;ljajući o svom popisu obveza&ldquo;, obja&scaron;njava Rejnold.Nekoliko nemirnih noći nije velika stvar, ali ako to postane obrazac, to može biti znak da je stres na poslu postao toksičan.GlavoboljeMi&scaron;ići se napinju kako bi za&scaron;titili telo od povreda. Hronična napetost u vratu, ramenima i glavi mogu biti povezani sa migrenom i glavoboljom.&quot;Stres stvara fiziolo&scaron;ke simptome, a to se manifestira kao bol&quot;, rekla je Rejnolds.Bole vas mi&scaron;ićiKad je va&scaron; posao toksičan, može vam se činiti kao da se borite sa stalnom pretnjom. Pod percipiranom pretnjom va&scaron; mozak preplavljuje va&scaron; sistem adrenalinom i drugim hormonima stresa.&quot;Na&scaron; nervni sistem na toksičnim poslovima stalno je na ivici&quot;, rekla je Rejnolds i dodala:&quot;Stalno i&scaron;čekujemo, spremni smo da reagujemo na nezgodnog &scaron;efa ili kolegu&quot;.Mentalno zdravlje se pogor&scaron;avaRejnolds je primetila da povećani stres može da pogor&scaron;a postojeće probleme mentalnog zdravlja.Če&scaron;će obolevateAko ste neprestano bolesni, razmislite kako se osećate kada je u pitanju va&scaron; posao. Mnogo istraživanja pokazuje da hronični stres može da ugroziti imunolo&scaron;ki sistem, čineći vas osetljivijim na bolesti.Pad libidaKad posao stalno nosite kući sa sobom, va&scaron;e veze mogu zbog toga da pate. Američko psiholo&scaron;ko udruženje primećuje da, kad žene moraju da se bave profesionalnim stresom pored svojih tekućih ličnih i finansijskih obaveza, to može da smanjiti seksualnu želju.Za mu&scaron;karce ovaj hronični stres može da rezultira nižom proizvodnjom testosterona, &scaron;to zauzvrat dovodi do nižeg libida.&quot;Mora da postoji određena doza opu&scaron;tanja kako bi se omogućio osećaj uzbuđenja&quot;, rekla je Rejnolds i dodala:&quot;Tu je i faktor vremena. Ljudi kažu da nemaju dovoljno vremena za seks&quot;.Stalno ste umorniIako ne postoje fizički simptomi koji se isključivo povezuju sa lo&scaron;im poslovnim okruženjem, hronični umor je jedan od najče&scaron;ćih.Problemi sa želucemproblemi sa varenjem, zatvor i nadutost mogu da budu povezani sa stresom jer stres utiče na rad creva, a takođe može i da promeni na&scaron;e crevne bakterije, &scaron;to zauzvrat utiče na na&scaron;e raspoloženje.Promene u apetituVa&scaron; apetit je usko povezan sava&scaron;im mozgom. Kada ste pod stresom, oslobađa se adrenalin, govoreći telu da zanemari probavu i usredsredi se na to da nas sačuva od opasnosti.Pod dugotrajnim stresom nadbubrežne žlezde va&scaron;eg tela oslobađaju se i grade kortizol, hormon koji može da povećata glad. Osim toga, kad va&scaron; posao dugo utiče na va&scaron;e raspoloženje, utehu ćete možda potražiti u hrani, pi&scaron;e HuffPost.

Ovo se dešava vašem TELU kada MRZITE SVOJ POSAO!

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala. Vrati se na vest

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.

Vrati se na vest