Iako kalendarski leto još uvek nije došlo, temperature su veoma visoke, što može uticati i na naše zdravlje. Kako pripremiti organizam na toplotne talase, otkrila je doktorka opšte prakse, Milena Turubatović:- Na prvom mestu da pijemo dovoljno tečnosti, što često zaboravljamo. Ako se ne bavimo nekom većom fizičkom aktivnošću, treba nam 8 do 10 čaša dnevno. Zatim, da nam obroci budu laganiji, a češći, znači manji obroci, lakša hrana, što je vrlo lako, imamo sada veći izbor voća i povrća. Ako ne moramo da izađemo u najtoplijem delu dana, između 10 i 17 časova, ne bi trebalo da tada budemo napolju. Šta je još doktorka savetovala, poslušajte u snimku:
Kako pripremiti organizam za visoke temperature? Doktorka daje KLJUČNE SAVETE - na ovo svi često zaborave (VIDEO)
Doktorka Milena Turubatović, bila je gost u emisiji "150 minuta" i tom prilikom dala važne savete kako se ponašati na visokim temperaturama.
Ilustracija; Foto: Pheelings media/Shutterstock
6.6.2024.|10:25
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
Vrati se na vest