Zovu ga tečnim zlatom. Izvanredne osobine meda koriste se u medicini od davnina, a to je ujedno i jedan od glavnih razloga zbog kojeg je sprovedeno istraživanje. Naučnici su želeli da saznaju kako med utiče na nivo šećera u krvi i koliko je meda dovoljno. Rezultati su objavljeni u naučnom magazinu Nutrition Reviews, a prema rečima stručnjaka, prilično su iznenađujući.U studiji, koja je trajala dva meseca, učestvovalo je 1.110 ljudi. Svi su uzimali dve pune kašičice meda dnevno, a rezultati su pokazali da med može da poboljša nivo šećera i holesterola u krvi, kao i da ima pozitivno dejstvo na zdravlje srca. Osim toga, primećeno je da je sirovi med pružio više koristi, dok prerađeni nije bio toliko efikasan."Ovi rezultati su iznenađujući, s obzirom na to da je med otprilike 80 odsto šećera. Ipak, med je i složena kompozicija šećera, proteina, organskih kiselina i drugih uobičajenih i retkih bioaktivnih jedinjenja koja su veoma korisna za zdravlje. Med je bogat antioksidansima koji su dobri za zdravlje srca. Sadrži flavonoide koji imaju sposobnost da spreče stvaranje krvnih ugrušaka, ali i fenolna jedinjenja koja smanjuju rizik od srčanih oboljenja i štite ćelije od oksidativnog stresa", rekla je dijetetičarka Ketrin Hervasio za Nutrition Reviews.Stručnjaci su doneli zaključak da je jedna do dve kašike sirovog meda dnevno dovoljna količina koja može da obezbedi hranljive materije. Pored antioksidanata korisnih za zdravlje (što je med tamnije boje, to je više antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala ) i baktericidnih supstanci, pčelinji proizvod sadrži i kalijum, fosfor, magnezijum, kalcijum, gvožđe i folnu kiselinu.
Jeli su 2 kašičice meda dnevno! Nakon dva meseca su dobili ZAPANJUJUĆE rezultate - evo kako utiče na organizam
Istraživanje je pokazalo na koji način med utiče na holesterol i šećer u krvi.
Ilustracija; Foto: New Africa/Shutterstock
25.6.2024.|10:54
Izvor: mondo.rs/T.V.
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK 28. APRIL: Ribe u obavezama preko glave, Bikovi VEOMA zainteresovani za jednu osobu
Početak nove sedmice donosi pravi rolerkoster emocija i uzbuđenja za većinu horoskopskih znakova.
28.4.2025. 6:30
ŠEST horoskopskih znakova koji nose mudrost u svom DNK
Kad je teško, uvek imaju toplu reč i pravu lekciju, oni su poput mudrog saveta koji ima odgovor na svako pitanje.
24.4.2025. 19:30
Horoskop za PETAK, 25. APRIL: Blizancima 24 sata neće biti dovoljna da završe sve što su planirali, Devicama odličan DAN za rešavanje privatnih poslova
Poslednji radni dan u ovoj sedmici doneće Ovnovima rasterećenu atmosferu na poslu i veći elan, Bikovi su se prilično umorili od svega...
25.4.2025. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU 26.APRIL: Ribe na velikim MUKAMA, Strelčevima dan za kraća putovanja, Device treba da se čuvaju TROŠKOVA
Otkrijte koji horoskopski znak će imati dan za pamćenje, a kome će ipak sve lađe danas potonuti.
26.4.2025. 6:30
Na koji način svaki horoskopski znak ISKAZUJE LJUBAV I NAKLONOST?
Svaki horoskopski znak ima poseban način na koji će pokazati koliko mu značite.
22.4.2025. 20:00