S obzirom na to da visoke temperature ne prestaju, već su sve veće i veće, postavlja se pitanje kako bi trebalo da izgleda ishrana po ovim vrućinama. Nutricionistkinja Ana Banduka Todorović otkrila je da je na prvom mestu važno znati koju hranu treba da izbegavamo, kako ne bismo dodatno podigli temperaturu tela:- Ono što treba izbegavati je masna, jaka, pržena, pohovana, začinjena hrana. To može da nas dovede zaista u stanje još veće vrućine - rekla je Ana, a onda preporučila da za početak dana ljudi unose voće, poput pomorandže, ali i par kapi isceđene limete, koja može biti osvežavajuća.Iseckana jabuka, posuta cimetom, sa malo grčkog jogurta i orašastog voća, takođe može biti vaš izbor za doručak.Kada se radi o slanom doručku, Ana preporučuje paradajz sa laganom kajganom ili kuvanim jajetom, ističući da kajgana treba da bude nemasna, sa što manje ulja, kao i da je pomešate sa tikvicom.Koje voće odlično rashlađuje i šta je još nutricionistkinja savetovala, poslušajte u snimku: 
Nutricionistkinja otkrila ŠTA jesti u tropskim danima i KOJE VOĆE odlično rashlađuje (VIDEO)
Ukoliko želite da lakše podnosite visoke temperature, pravilan odabir namirnica vam može u tome pomoći.
Foto: Prva TV Printscreen
14.7.2024.|10:29
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
Najčitanije
Da li je na pomolu PRVA MASTERCHEF SVADBA? „Evo, sada ćemo da otkrijemo ekskluzivu...“
O simpatijama između Anje i Boška ne prestaje da se priča i konačno su progovorili o tome
20.12.2024. 21:27
PROGRAM PREKINUT zbog VANREDNE VESTI! Oglasila se Ana Mitić!
MasterChef specijal prekinut zbog prijave A.Đ. Evo o čemu je reč...
20.12.2024. 21:23
NEDELJNI HOROSKOP OD 23. DO 29. DECEMBRA: Jarčevi, tišina u vezi nije rešenje; Vage, odlična nedelja za flert; Strelčevi "pogledajte" malo kroz prste
Donosimo vam nedeljni horoskop u kom možete saznati šta vas čeka u danima koji su pred vama...
22.12.2024. 12:48
Sudija "MasterChef Srbija" pokrenuo NOVI BIZNIS!
U specijalnoj emisiji posvećenoj "MasterChef Srbija", jedan od sudija kulinarskog takmičenja otkrio je da je pokrenuo novi biznis.
20.12.2024. 10:02
Badnji dan biće neradan?
Vlada Srbije usvojila je na današnjoj sednici Zaključak kojim se poslodavcima u Republici Srbiji preporučuje da zaposlenima omoguće da ne rade na Badnji dan.
20.12.2024. 14:10