S obzirom na to da su veoma visoke temperature proteklih dana, mnogi ljudi ne mogu da se zamisle pored šporeta, pa se okreću i brzoj hrani. Međutim, Nađa Radonjić nutricionistkinja ističe da brza hrana, ne mora ujedno biti i loša.- Ne mora značiti da je jedina brza opcija i loša hrana. Ako brzu hranu pominjemo u kontekstu spremljenih obroka, nešto što ćemo na brzinu, naravno da postoji i takva opcija i mislim da nam može sprečiti starenje. A ako govorimo o toj brzoj hrani, tim nekim brzim restoranima, sigurno doprinose starenju - kaže Nađa i dodaje:- Brza, začinjena hrana, bogata prostim šećerima, prostim mastima, trans mastima, to je nešto što ubrzava proces starenja - ističe nutricionistkinja, otkrivajući koje su to dobre namirnice:- Namirnice koje povećavaju unos antioksidanasa, to bi bilo voće, povrće, koštunjavi plodovi, sve nešto što nismo termički obradili, to bi moglo da bude neka naša brza opcija, ali i dalje vrlo zdrava, koja bi u toj borbi nama poboljšala šanse da usporimo neminovan proces starenja.Šta je još nutricionistkinja otkrila na ovu temu, poslušajte u snimku:
Koja nam hrana dodaje godine, onako kao što nam masti dodaju kilograme? (VIDEO)
Nutricionistkinja Nađa Radonjić, otkrila je koje to namirnice ubrzavaju, a koje usporavaju proces starenja.
21.7.2024.|12:31
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
Najčitanije
Muškarci se NAJLUĐE ZALJUBLJUJU u žene sa ovom OSOBINOM!
Psiholozi ističu da ova osobina privlači više od fizičkog izgleda!
12.9.2024. 16:30
Horoskop za ČETVRTAK, 12. SEPTEMBAR: Device iznervirane zbog ponašanja partnera, Vage dobijaju riskantne prolsovne predloge!
Kome će zvezde biti više, a kome manje naklonjene ovog četvrtka?
12.9.2024. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK 16. SEPTEMBAR: Jarčeve čeka susret koji već dugo priželjkuju, Ribe osećaju nesigurnost
Početak nove sedmice donosi uzbudljiva dešavanja većini horoskopskih znakova.
16.9.2024. 6:30
Za neke miran kraj meseca, za druge problemi: Evo koji znakovi neće moći da se opuste
Druga polovina septembra donosi brojne probleme, ali samo nekim znakovima horoskopa, ako je suditi prema astrološkim prognozama.
13.9.2024. 13:24
Branko o takmičarima iz prve sezone “MasterChefa”: Imali smo ljude koji ne vole toliko kuvanje, koliko su im potrebne simpatije gledalaca
"Sada ću da budem neprijatan možda..."
12.9.2024. 22:15