Sudeći prema tvrdnjama doktora Rengana Šaterjea brokoli bi trebalo da bude prvi izbor ljudi, kada je u pitanju povrće. On tvrdi da je brokoli „čuvar života“, a svoje tvrdnje je nedavno izneo u Bi-Bi-Sijevoj emisiji „Doctor in the House“.To zeleno povrće podstiče razvoj dobrih bakterija u crevima, koje podižu imuni sistem i pozitivno utiču na zdravlje debelog creva.Ranije istraživanje pokazalo je da dobre bakterije u crevima utiču na zdravu telesnu težinu i da smanjuju rizik od obolevanja od psihičkih poremećaja, piše britanski Dejli Mejl.Prolaskom kroz tanko crevo, brokoli pomaže pri uspostavljanju ravnoteže imunog sistema. Nakon toga, vlakna koja se nisu svarila odlaze u debelo crevo, gde se nalazi većina crevnih bakterija. Tamo se one nadovezuju na vlakna stvarajući tako kratke lance masnih kiselina, koji su izuzetno važni za zdravlje debelog creva. Brokoli je, osim toga, dobar i za zdravlje srca, jer vitamin K koji se u njemu nalazi utiče na rad srca, odnosno protok kiseonika kroz celo telo.Stručnjaci savetuju da brokoli pre konzumiranja nasečete na sitne komadiće i ostavite da odstoji do sat i po, jer se tako povećava nivo sulforafana, sastojka koji ima antikancerogeno dejstvo i snižava nivo šećera u krvi.
Doktor je ovu namirnicu prozvao "ČUVAR ŽIVOTA"! Evo zašto je neprocenljiva po naše zdravlje
Ovo povrće ima velike benefite po celokupan organizam.
24.7.2024.|9:06
Izvor: DailyMail/krstarica
Podeli:
Najčitanije
Muškarci se NAJLUĐE ZALJUBLJUJU u žene sa ovom OSOBINOM!
Psiholozi ističu da ova osobina privlači više od fizičkog izgleda!
12.9.2024. 16:30
Horoskop za ČETVRTAK, 12. SEPTEMBAR: Device iznervirane zbog ponašanja partnera, Vage dobijaju riskantne prolsovne predloge!
Kome će zvezde biti više, a kome manje naklonjene ovog četvrtka?
12.9.2024. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK 16. SEPTEMBAR: Jarčeve čeka susret koji već dugo priželjkuju, Ribe osećaju nesigurnost
Početak nove sedmice donosi uzbudljiva dešavanja većini horoskopskih znakova.
16.9.2024. 6:30
Za neke miran kraj meseca, za druge problemi: Evo koji znakovi neće moći da se opuste
Druga polovina septembra donosi brojne probleme, ali samo nekim znakovima horoskopa, ako je suditi prema astrološkim prognozama.
13.9.2024. 13:24
Branko o takmičarima iz prve sezone “MasterChefa”: Imali smo ljude koji ne vole toliko kuvanje, koliko su im potrebne simpatije gledalaca
"Sada ću da budem neprijatan možda..."
12.9.2024. 22:15