Glumac je poznat po svojim intenzivnim rutinama u teretani dok održava zdrav način života "na dobri stari način", treningom i zdravom ishranom rekao je za Page Six prošle godine."Nema izgovora, samo rezultati", napisao je Mark Volberg u videu, a zatim je pokazao savršeno isklesane mišiće. Zatim je nastavio s raznim vežbama, a, kako je objasnio, u teretanu je došao pravo sa aerodroma i to nakon 15 sati leta.Slavni glumac jednom prilikom je otkrio čega se pridržava, pa u 52. godini izgleda bolje od duplo mlađih muškaraca.Foto: Profimedia"Ne vežbam više toliko naporno kao nekada, sada bolje rezultate imam praktikujući autofagiju. Sada svaki dan ustajem oko 3:30, onda odvojim malo vremena za molitvu, potom uzmem vitamine, vežbam, a zatim se posvetim poslu. Dnevno imam dva obroka, jedan oko podne i drugi do 18h. Onih dana kada imam trening trudim se da jedem više. Ali pet dana u nedelji pridržavam se osamnaestočasovnog perioda gladovanja. U krevet uvek idem oko 19:30. Odlučan sam u tome da spavam od 7 do 8 sati. Moja porodica nema takav ritam, ali su naviknuti na moju rutinu", otkrio je svojevremeno glumac.Volberg definitivno svojim izgledom privlači pažnju, a da pratioci na društvenim mrežama vole da vide njegove mišiće, zna i njegova žena Rija Duran koja, kada objavi njegove kadrove u golišavom izdanju, napravi pometnju među njegovim obožavaocima.
IMA 52 GODINE I IZGLEDA OVAKO! Glumac opet raspametio sve mišićavim telom: Budim se u 3.30, ne jedem 18 sati, molim se i vežbam (FOTO)
Mark Volberg ovih dana ponovo pokazuje svoje mišićavo telo dok predano trenira u teretani s prijateljima.
Foto: Profimedia
3.9.2024.|12:00
Izvor: Žena Blic/Marija Brčić
Podeli:
Najčitanije
Ležao je ONESVEŠĆEN na ulici i NIJE MOGAO DA SE SETI svog imena i života: 11 godina niko nije znao ko se krije iza lica SKITNICE, a onda je usledilo OVO!
Da život piše romane, potvrđuje i priča Bendžamina Kajla - čoveka kojeg su zaposleni lokalnog restorana brze hrane u Džordžiji pronašli onesvešćenog i nagog, 2004. godine.
9.10.2025. 12:00
Tri horoskopska znaka ove jeseni donose odluke koje im potpuno MENJAJU ŽIVOTE!
Jesen mnogima donosi introspekciju i potrebu da zatvore jedno poglavlje života i otvore drugo.
6.10.2025. 13:00
Recept za Pavlovu tortu koja je oduševila sudije "MasterChef Srbija"
Predstavljamo vam recept za Pavlovu tortu koja se svidela sudijama "MasterChef Srbija".
2.10.2025. 22:15
Horoskopski znakovi koji previše veruju drugima i najčešće se razočaraju
Neki horoskopski znakovi imaju srce toliko veliko da u svima vide dobro.
7.10.2025. 13:26
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU 8. OKTOBAR: Jarčevima NIJE do posla, Blizanci treba da ISPRAVE GREŠKU koju su napravili prema VOLJENOJ OSOBI
Kome će biti izražena impulsivnost, a ko će uživati u ljubavi, otkrijte u današnjem horoskopu.
8.10.2025. 6:30