Uspostavljanje školske rutine za vaše dete ključno je za njegov uspeh i dobrobit. Evo nekoliko saveta pedagoškinje koji će vam pomoći da sa detetom uspostavite ritam koji će biti produktivan, a ujedno odgovarati njegovim potrebama.Počnite sa postavljanjem redovnog rasporeda za spavanje, kako bi dete imalo dovoljno odmora. Uključite ga u planiranje jutarnjih aktivnosti i priprema za školu kako bi se osećalo uključeno i odgovorno."Pre početka nove nastavne godine, važno je da se sa detetom dogovorimo u koliko će sati raditi domaći, kada će se igrati, jesti, a kada će ići na spavanje," savetuje pedagog Aleksandra Kuzokova iz Psihološko-pedagoškog centra Moskve.Važno je stvoriti mirno okruženje za učenje i podsticati dete da postavlja ciljeve i prati svoj napredak. Struka smatra da je važno da dete tačno zna kada ide u krevet, kao i kada je vreme obroka."Preporuka je da vreme ustajanja i odlaska na spavanje bude isto svaki dan. Isto pravilo važi i za redovnost obroka - držite se zadanog vremena za doručak, ručak i večeru. Ne zaboravite da večera treba biti lagana," rekla je pedagog.Savetovala je planiranje aktivnijeg prvog dela dana, a bavljenje opuštenijim stvarima u drugoj polovini.Kuzokova je spomenula i da određeni rituali mogu pomoći detetu da zaspi. Čitanje priča, prema njenim rečima, pomaže u smirivanju uma, kupanje u toploj kupki pomaže u opuštanju mišića, a mirni razgovori stvaraju atmosferu ugode i sigurnosti.Pedagog je takođe preporučila da dete dva sata pre spavanja ne koristi mobilni telefon i ne gleda televiziju budući da plavo svetlo, koje emituju ekrani, potiskuje proizvodnju melatonina, hormona odgovornog za regulaciju sna.Redovne rutine pomažu deci da razviju osećaj sigurnosti i samopouzdanja u školskim obavezama.
SAVET ZA RODITELJE: Evo kako da vaše dete uspostavi ŠKOLSKU RUTINU...
Sticanje određenih rutina je izazov i za odrasle, a posebno za decu željnu igre. Kako kod dece razviti zdrave navike i školske rutine pitanje je koje muči svakog roditelja.
Ilustracija Foto: Yuganov Konstantin/Shutterstock
1.9.2024.|9:31
Izvor: Index.hr
Podeli:
Najčitanije
VELIKI NEDELJNI HOROSKOP: Vage čekaju obimne poslovne obaveze, Lavovi u rolerkosteru emocija, a tek Škorpije...
Saznajte šta su vam zvezde pripremile za ovu nedelju.
10.11.2024. 10:33
Ova dva horoskopska znaka će SREĆA PRATITI DO KRAJA NOVEMBRA: Velika dešavanja na polju ljubavi, a novac...
Neke znakove zaista prati sreća!
11.11.2024. 13:00
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK 11. NOVEMBAR: Vodolije s nestrpljenjem iščekuju jedan susret, Blizancima stiže nenadani poziv
Ovaj ponedeljak će za pojedine horoskopske znake biti pun uzbuđenja i preokreta.
11.11.2024. 6:30
Preminuo poznati glumac: Pamtićemo ga po ovim ulogama
Uzrok smrti još uvek nije otkriven...
13.11.2024. 13:04
ODLUČENO JE: Još jedan takmičar je napustio MasterChef; Moralo je nešto da prevagne (VIDEO)
Ispred sudija, ostali su Bojan i Laura, a jedno od njih dvoje je ipak moralo da napusti takmičenje.
8.11.2024. 22:15