Potom se u procesu starenja dešava da slabe, a nekad uzročnik mogu biti i loš način života i ishrana koja nije bogata svim elementima koji su potrebni za zdrav koštani sistem.Neki od najčešćih problema uključuju osteoporozu, koja prouzrokuje slabe i lomljive kosti, ali se češće dešava starijoj populaciji.Sledeći je artritis, koji se povezuje sa problemima sa zglobovima, ali može biti i vrsta reumatoidnog artritisa koji podrazumeva napade imunološkog sistema na sopstvene zglobove.Sigurno ste čuli i za rahitis, koji je izazvan nedostatkom vitamina D, pa se tako dešava opšte slabljenje i omekšavanje kostiju, što je češće kod dece.D vitamin – zbog čega je važan?Oduvek slušamo koliko su određeni sastojci važni za naš napredak dok smo deca, ali i kasnije kada u odraslom periodu krenu da nam se javljaju određeni zdravstveni problemi usled nedostatka istih.Kalcijum, koji se nalazi u mleku koje konzumiramo od rođenja, jeste osnovni mineral koji je u strukturi naših kostiju i zuba. Kalcijum im obezbeđuje stabilnost i čvrstinu, a njegov nedostatak može da dovede do toga da se koštana masa smanji i tada je veća mogućnost preloma ili nekih oboljenja.Sa druge strane, D vitamin ima ključnu ulogu u apsorpciji kalcijuma, a to čini preko hrane koja se nalazi u crevima. Jednostavnije rečeno, ukoliko telo ne poseduje dovoljnu količinu njega, kalcijum se ne može iskoristiti pravilno.Takođe, ima ključnu ulogu za održavanje balansa kalcijuma u krvnom sistemu – to je neophodno za funkcionisanje mišića, ali i nervnog sistema.Zdravlje kostiju ključno za ugradnju zubnih implantaJoš jedna stavka o kojoj morate dobro razmisliti ukoliko imate koštanih problema koje je potrebno lečiti, jeste upravo ugradnja zubnih implanta.Kada su slabi nivoi vitamina D koje imate u organizmu, kosti slabe, pa je tako i za vilicu teže da se implanti integrišu.Zubni implanti su sjajno rešenje kada su zubi izgubljeni ili oštećeni, a značajno mogu pomoći funkcionalnosti pri konzumiranju hrane, ali istovremeno i govora. Takođe, estetika je važan deo zuba uopšte, s obzirom na to da su jedna od stvari koja se prvo primeti na nekome.Dakle, osobe koje imaju problema sa vilicom, moraju posebnu pažnju obratiti i na kalcijum i na vitamin D, kako bi poboljšali svoje opšte zdravlje.Važnost reumatologijeReumatologija se, kao grana medicine, bavi lečenjem reumatskih bolesti koje loše utiču na zglobove, mišiće i koštani sistem. Reumatolozi će najbolje prepoznatit simptome bolesti, pa je važno da im se obratite ukoliko osećate neku teškoću u mobilnosti.Nekad je potrebna terapija da bi se situacija poboljšala, dok se u velikom broju slučajeva većih problema preporučuje fizioterapija koja će ojačati čitav sistem i olakšati kretanje. Takođe, ortopedska pomagala se mogu koristiti ukoliko je potrebno.Reumatolozi će svakom pacijentu prilagoditi terapiju, u zavisnosti od toga koje oboljenje je u pitanju. Naravno, reumatologija kao nauka nam pruža edukaciju, kako bismo bolje razumeli svoje telo i prilagodili se tako da vršimo što manje opterećenje na kičmu.Važno je da obraćamo pažnju na osnovne stvari, poput držanja, pravilnog hodanja i položaja tela kada radimo bilo šta. Teško je uskladiti sve sa ubrzanim stilom života, ali i redovno vežbanje ili bilo kakva fizička aktivnost mogu značajno pomoći.
Šta prouzrokuju problemi sa koštanim sistemom i kako ojačati kosti?
Sve češći problemi sa kostima nastaju iz različitih razloga, od kojih glavni može biti genetika.
Ilustracija; Foto: Gerain0812/Shutterstock
28.9.2024.|7:10
Izvor: PR
Podeli:
Najčitanije
Kako se horoskopski znaci nose s osećajem tuge: Bikovi tuguju sami, Lavovi postaju razdražljivi, Strelčeve obuzima letargija
Kada zapadnu u životne i ljubavne probleme pripadnici horoskopskih znakova reaguju na različite načine. Neki se povlače u sebe, drugi mnogo razmišljaju, treći se ljute.
5.1.2025. 20:00
NEDELJNI HOROSKOP OD 6. DO 12. JANUARA: Ribe će imati dobru komunikaciju sa voljenom osobom, Vage da pripaze na unos hrane, Lavovi u obavezama
Otkrijte šta očekuje svaki horoskopski znak ove nedelje.
5.1.2025. 8:24
Gala veče sa Jelenom Karleušom EKSKLUZIVNO na Prvoj: Utorak, 7. januar od 21.00!
Muzička zvezda Jelena Karleuša pripremila je spektakularni praznični koncert ekskluzivno za gledaoce Prve televizije!
6.1.2025. 15:53
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU 8. JANUAR: Ribama velika upornost donosi uspeh, Strelčevi skloni PREUVELIČAVANJU
Svaki horoskopski znak danas treba posebnu pažnju da obrati na ljubavnu sferu.
8.1.2025. 6:30
10 najvećih grešaka u vaspitanju dece: Većina roditelja ovo radi
Izbegavajte ove greške koje roditelji često prave prilikom vaspitanja svojih mališana i videćete pomake u ponašanju svog deteta.
5.1.2025. 8:44