Položaj u kom spavate može otkriti mnogo o vašem emocionalnom i mentalnom stanju. Bez obzira na to da li spavate na boku, leđima ili kao fetus, ovaj nesvesni izbor može odražavati skrivene anksioznosti, nivo stresa ili čak tip ličnosti.Evo nekoliko nagoveštaja koji vam položaj spavanja može dati o tome šta se dešava u vašem umu.Spavate na leđimaSpavanje na leđima je specifično za ljude koji uvek žele da imaju kontrolu.Ako spavate pretežno na leđima, vi ste samouverena osoba sa dobrom emocionalnom samokontrolom. Ova pozicija povezana je sa otvorenim, uravnoteženim ličnostima i nižim nivoom anksioznosti.Međutim, ako imate tendenciju da se često budite i teško zaspite, to može ukazivati na intenzivnu brigu za savršenstvo i želju da uvek imate kontrolu nad stvarima.Spavate na stomakuSpavanje na stomaku predstavlja potrebu za sigurnošću i skrivenom ranjivošću.Ljudi koji spavaju na stomaku mogu imati sklonost ka perfekcionizmu i mogu sakriti unutrašnju nesigurnost. Ova pozicija može ukazivati na borbu sa anksioznošću ili stresom jer štiti vitalne organe, sugerišući podsvesni odbrambeni mehanizam.Takođe, ako imate tendenciju da spavate sa ispruženim rukama ili grleći jastuk, to može odražavati povećanu potrebu za emocionalnom udobnošću.Spavanje na bokuSpavanje na jednoj strani ili boku ukazuje na osetljivost i emocionalnu ravnotežu.Ovo je jedan od najpopularnijih položaja za spavanje i ukazuje na empatičnu, društvenu i uravnoteženu ličnost. Oni koji spavaju na levoj strani često su introspektivniji i analitičniji, dok su oni koji preferiraju desnu stranu možda optimističniji i otvoreniji za društvenu interakciju. Ovaj položaj promoviše smanjenje stresa, ali ako imate tendenciju da spavate sa kolenima na grudima, to može biti znak povećane emocionalne osetljivosti.Položaj fetusaPoložaj fetusa je znak anksioznosti.Spavanje sklupčano, u položaju fetusa, može ukazivati na duboku potrebu za sigurnošću i zaštitom. Često ga biraju ljudi koji prolaze kroz periode stresa, anksioznosti ili emocionalne nesigurnosti. Ako se nađete u ovoj poziciji, to bi mogao biti znak da ste skloni da se povučete u sebe i da vam treba više emocionalne podrške od vaših najmilijih.Ako uvek držite jednu nogu van ćebeta ili van krevetaAko osećate potrebu da uvek držite jednu nogu van ćebeta, možda imate veliku potrebu za ravnotežom.Ako imate naviku da spavate sa jednom nogom van kreveta, možda ste osoba koja oscilira između želje za sigurnošću i potrebe za slobodom. To može biti izraz poteškoća u donošenju odluka ili pak ličnosti koja pokušava da održi ravnotežu između razuma i emocija.Ako se često bacate i okrećete u snuAko se često bacate i okrećete u snu, možda patite od unutrašnjeg nemira i prilagodljivosti.To može ukazivati na aktivan um, sklon preteranim mislima. Ova tendencija se može povezati sa unutrašnjim nemirom, ali i sa visokim kapacitetom za prilagodljivost promenama. Međutim, ako je vaš san fragmentiran i često se budite, to može biti znak povećanog stresa ili nerešenih emocionalnih problema.Očigledno, položaj u kojem spavate nije jedini pokazatelj da vaše mentalno zdravlje možda pati. Ako sumnjate da na vaš san utiču stres, izgaranje ili anksioznost, bilo bi dobro da se konsultujete sa specijalistom.
Šta POLOŽAJ SPAVANJA govori o vašem mentalnom stanju? Ako vam je JEDNA NOGA UVEK VAN KREVETA, evo za čim žudite
Stres, anksioznost ili depresija mogu uticati na kvalitet vašeg sna, a evo kako možete da utvrdite da li vaše mentalno zdravlje pati.
Ilustracija Foto: Drazen Zigic/Shutterstock
26.3.2025.|15:00
Izvor: Sensa.mondo.rs/Zorica Antonijević
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK 28. MART: Ribe će uživati sa svojim parterom, Škorpije odlučne u ostvarivanju CILJEVA, Lavovi nemaju dovoljno RAZUMEVANJA
Ko će biti obuzet obavezama, a koga čeka ljubavni procvat, otkriće vam dnevni horoskop.
28.3.2025. 6:30
VELIKI NEDELJNI HOROSKOP OD 31. MARTA DO 6. APRILA: Ovnovima pomešane misli i OSEĆANJA, Device u LJUBAVNOJ EKSTAZI, a tek Škorpije...
Otkrijte šta očekuje svaki horoskopski znak prve nedelje aprila.
30.3.2025. 9:58
Horoskop za UTORAK, 1. APRIL: Bikovi mnogo očekuju od poslovnog razgovora; Škorpije dobijaju nepovoljne finansijske vesti...
Prvi dan aprila donosi brojne prilike pojedinim pripadnicima Zodijaka... Ipak, za neke će biti aprililili...
1.4.2025. 6:30
HOROSKOP ZA NEDELJU, 30. MART: Škorpije opterećene mislima; Lavovima je idealan dan za flertovanje, poznanstva i šarmiranje!
Poslednji dan u nedelji, pretposlednji dan u mesecu... Pogledajte kakve astrološke prilike čekaju horoskopske znakove u nedelju, 30. marta 2025. godine.
30.3.2025. 6:30
Od 7. aprila na Prvoj - NOVE SEZONE poznatih formata “MasterChef Srbija”, “Radna akcija sa Tamarom” i “Iza rešetaka”
Prva televizija u prolećnu televizijsku sezonu ulazi uz bogat i raznovrsan televizijski program. Premijere kreću od ponedeljka 7. aprila!
1.4.2025. 11:20