Da li smatrate da vam odlazak u teretanu oduzima više vremena nego što možete da priuštite? Nedavna studija je pokazala da 42 odsto ljudi nema dovoljno vremena za odlazak u teretanu.
10.9.2024. 7:10
Da li naše telo možemo da dovedemo do savršenstva ako vežbamo kod kuće? Koliko su nam moderne tehologije i aplikacije učinile život lakšim kada je treniranje u pitanju? Čemu da posvetimo pažnju? Na ova pitanja odgovorala nam je fitnes instruktorka Nađa Mitov.
6.9.2024. 15:00
Jedan od najvećih fitnes mitova je da je kardio trening bolji za gubitak kilograma od treninga snage. Izgleda da to ipak nije istina.
19.8.2024. 8:18
Neke dnevne aktivnosti i kućni poslovi mogu vam pomoći da sagorite isto toliko kalorija kao i odlazak u teretanu.
18.8.2024. 8:01
Dokazano je da vrsta treninga može biti usko povezana sa vašim tipom ličnosti...
14.7.2024. 9:36
Dr Saša Plećević i dr Biserka Obradović gostovali su u "Jutru" i tom prilikom govorili o važnosti fizičke aktivnosti.
6.6.2024. 13:30
Sigurno je da brinete o svom telu. Ali, telu je potreban mali predah nakon snažnog treninga. Udahnite duboko – vreme je da se opustite!
2.6.2024. 9:12
Trčanje, jedan od najpristupačnijih i najkorisnijih oblika vežbanja, može biti izuzetno zadovoljavajuće iskustvo, ali i izazovno ako nismo svesni uobičajenih grešaka koje možemo napraviti.
1.6.2024. 9:42
Stiglo je proleće, period godine kada priroda oživljava i daje nam polet da se pokrenemo i motivišemo za različite aktivnosti.
7.5.2024. 10:03
