Terapeuti otkrivaju tajne: Evo kako sve možete da unapredite svoj se*sualni život

Kao ljudi, prirodno težimo spontanosti u spavaćoj sobi, ali s vremenom možemo izgubiti samopouzdanje i maštovitost.

Ako želite da se oslobodite rutine u intimnom životu, imamo prave savete za vas.

Posmatrajte se*s kao veštinu

Se*s treba da bude nešto na čemu stalno radite. Čitajte knjige i razmišljajte o prošlim se*sualnim iskustvima kako biste bolje razumeli svoje želje i sklonosti. Nemojte se plašiti da istražujete nove informacije – iznenadićete se koliko će vas radoznalost inspirisati da saznate više. Radoznalost zahteva otvorenost koja nas izvlači iz ustaljenih se*sualnih obrazaca. Uložite u svoj intimni život na isti način kao što ulažete u društveni život. Dogovorite se da probate nešto novo na svakih nekoliko meseci – to može biti nova igračka ili lubrikant. Magija se dešava kada prestanemo da shvatamo se*s previše ozbiljno.

Napravite listu želja

Napravite listu 'da, ne i možda' sa svojim partnerom kako biste podelili ideje o tome šta biste mogli da probate, kao i granice i preferencije. Ova lista je sjajan način da se podsetimo na sve mogućnosti kada je reč o intimnosti i se*su. Ne morate odmah da zaronite u Kamasutru – razmislite o zajedničkoj masturbaciji ili spremanju večere dok slušate erotske audio priče. Dozvolite sebi i partneru da budete razigrani i zapamtite da se*s treba da bude zabavan.

Gradite uzbuđenje

U dugoj vezi često gradimo snažnu emocionalnu povezanost, što je sjajno za ljubav, ali ne mora uvek da podstiče se*sualno uzbuđenje. Dobra vest je da možemo sami stvoriti erotsku tenziju u stabilnoj vezi – ključ je kreirati 'prepreku' koja će izazvati se*sualno uzbuđenje. Vreme i udaljenost su odlični načini za to. Kada odlazite na posao ujutru, razmenite zavodljive dodire i poljupce. Prepreka u ovom slučaju je što oboje znate da ne možete ići dalje, što stvara uzbuđenje. Ostavite jedno drugom poruke ili razmenjujte zavodljive poruke tokom radnog dana.

Mudro koristite dodir

Dodir je majka svih senzacija. Centralni je deo se*sualnog zadovoljstva, ali često nismo svesni kako ga doživljavamo i delimo. Često postoji potisnuto nezadovoljstvo, posebno kod žena i majki, koje mogu osećati da su previše dodirivane. Napravite prostor za dodir bez se*sualnih namera – ponudite masažu svake nedelje ili dve i izbegavajte iniciranje se*sualnog kontakta. Ovo će izazvati duboko poverenje i omogućiti uživanje u dodiru bez očekivanja se*sa.

Uložite u dodatke

Se*sualni dodaci su vaši saveznici. Oni pojačavaju iskustvo, a ne zamenjuju partnera. Igračke nas podstiču da budemo intuitivniji, umesto da se držimo kulturnih skripti. Razmislite o tome šta oboje volite i donesite odluku na osnovu toga, a ne prema društvenim očekivanjima. Ako volite masaže, isprobajte sveću za masažu ili svilene trake za laganu igru vezivanja.