Nutricionisti savetuju da nijednu grupu namirnica ne isključujete iz ishrane, a jedan obrok dnevno – najbolje večeru, možete da zamenite napitkom od limuna, čia semenki, meda i vode.

Sastojci:

sok od jednog limuna

1 kašičica čia semenki

1 kašičica meda

300 ml vode

Priprema:

Sve sastojke pomešajte, promešajte, ostavite da napitak odstoji pola sata i popijte ga pred odlazak na spavanje. Čija semenke će nabubriti i otpustiti želatinoznu masu koja će zgusnuti ukusnu limunadu, pa ćete brzo osetiti sitost.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.