Čekate da budete raspoložene za seks

Ako čekate da se vaš mozak i telo uzbude za seks, verovatno to nećete činiti baš često. To je zato što većina žena ne oseća požudu dok ih nešto ne podstakne na to – partnerovi poljupci, dodiri…

„Predigra, pa i sami dodiri, pokreću telo da šalje mozgu poruku da se aktivira zanimanje za seks, pokazala su istraživanja“, kaže američki lekar Skot Halcman.

„Čak i ako osećate da niste dovoljno spremni za sam čin, to ne znači da niste uzbuđeni. U ovakvim slučajevima mogu pomoći lubrikanti tokom predigre“, savetuje psihijatar Medlin Kasteljanost za WebMD, koja se specijalizovala za seksualnu disfunkciju.

Partnerove potrebe su vam ispred vaših

Preusmeravanje celokupne svoje energije u zadovoljavanje partnera neće vas učiniti boljom ljubavnicom, već samo manje srećnom. To može loše da utiče na oboje.

Seks je vreme da budete sebični i da uživate.

„Biološki, žene su predodređene da stavljaju tuđe potrebe pre svojih. Ali taj instinkt treba odbaciti kad je u pitanju vaš seksualni život. Usporite. Ženama treba duže i da se uzbude i da dožive orgazam i to je u redu. Ne osećajte se krivima. Vaš užitak napaljuje partnere“, objasnila je Kasteljanost.

Dodaje, takođe, da je vrlo važno da budete iskreni prema sebi i partneru šta vam odgovara. Ne volite određenu pozu? Recite. U 11 uveče ste preumorni? Zakažite jutarnji seks. Prilagodite sebi ono što želite.

Kad on ima problema, mislite da ste vi krivi

I muškarci nekad jednostavno ne mogu, ne žele, nisu raspoloženi, u depresiji su ili ne mogu da postignu erekciju.

„Iscrpljenost, stres i depresija mogu značajno da utiču na muški libido, jednako kao i na žensku želju“, objasnio je Halcman.

Muškarci takođe imaju period oporavka nakon orgazma, a to vreme se s godinama produžuje.

Mišljenje o vašem telu stoji između vas i dobrog seksa

Činjenica je da većinu muškaraca uopšte ne zanima kakve gaćice i grudnjak nosite, imate li naslage oko struka ili jesu li vam nadlaktice mlohave. Oni žele seks sa svojom partnerkom i to je to. Opustite se i uživajte. Vaše mišljenje o svom telu šteti samo vama, on tako ne razmišlja.

Prestali ste da maštate

Parovi koji su dugo zajedno mogu katkad da dožive period dosadnog seksa. To je zato što su prestali da maštaju. Žene se u tome posebno ograničavaju, jer osećaju da to „nije u redu“.

Ipak, dr Kasteljanost kaže da nema ništa loše u tome da razmišljate o seksu i maštate o različitim scenarijima.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.