![Radite OVE VEŽBE do 10 minuta dnevno i PROMENIĆE SE VAŠ S*KSUALNI ŽIVOT!](/data/images/2024-09-11/3799_shutterstock-2081002210_kf.jpg?timestamp=1726139653)
Radite OVE VEŽBE do 10 minuta dnevno i PROMENIĆE SE VAŠ S*KSUALNI ŽIVOT!
Efikasno rešenje za muški problem...
12.9.2024. 18:00
Ukoliko ste nedavno raskinuli sa partnerom, postoje načini kako da to lakše prebrodite.
Ilustracija; Foto: gpointstudio/Shutterstock
22.8.2024.|17:30
Izvor: yourtango.com/Kimberly Riggins/J.G.
Evo 5 načina da u velikoj meri ubrzate proces preboljevanja raskida:
Iskoristite ovo vreme kao priliku da ponovo upoznate sebe. Veoma je lako izgubiti deo svog identiteta dok ste u vezi.
Koje su vaše vrednosti? Koje granice smatrate svetim? Šta želite od svog života? Koje su vaše nade? Snovi? Vaše želje? Kakvu vezu zaista želite?
Ovo je takođe vreme kada je imperativ da se dobro brinete o sebi.
Jedite dobro, pomerajte svoje telo, pronađite stvari koje će vas uzbuditi. Učestvujte u stvarima koje ste odlagali. Probajte nešto novo. Naučite da uživate da provodite vreme sami.
Iskaljivanje frustracija, ogorčenosti, besa i krivice zbog onoga što izgleda kao „neuspela veza“, ne čini vam dobro.
Počnite da praktikujete oproštaj. Pustite događaje koji su doveli do vašeg raskida, otpustite one uvredljive reči koje ste rekli jedno drugom i odlučite da se otresete negativne energije koja je okruživala celu situaciju.
Ne morate da definišete svoj život na osnovu toga kako ste bili povređeni ili činjenicom da ste možda povredili nekog drugog. Možete oprostiti njemu i sebi, a da ne poričete odgovornost koju ste oboje odigrali u raspadu veze.
Zapamtite: "Oprostiti je najviši, najlepši oblik ljubavi. Zauzvrat ćete dobiti neopisiv mir i sreću." — Robert Muler.
Svakako postoji proces tugovanja kada se veza završi. Većina profesionalaca izjednačava kraj dugoročne veze sa suočavanjem sa smrću, osim u vezi, postoji velika šansa da ćete možda i dalje morati da komunicirate sa svojim prošlim partnerom na neki način.
Dozvolite sebi vremena i emocionalnog prostora za tugovanje. Osetite svoja osećanja. Ne poričite svoju tugu, ljutnju, zbunjenost, ogorčenost ili frustraciju.
Pustite to napolje, neka ta osećanja fizički zauzmu prostor u vašem telu. Bićete zapanjeni kako će se ta osećanja zapravo brže raspršiti ako dozvolite sebi da zaista "sedite" sa njima.
Ako ih gurate pod tepih, ne nestaju. Ona će se vratiti da vas progone i najverovatnije će se pojačati i često ćete naći sebe da ih preusmeravate na nekoga ko ne zaslužuje da preuzme najveći deo tih emocija.
Morate prihvatiti da je veza gotova. Prestanite da pretpostavljate i zamišljate da možete ponovo potpaliti vatru. Postoji razlog zašto ste raskinuli i zašto se veza raspala.
Vreme je da krenete dalje. Verujte u činjenicu da će se dogotiti šta god treba da se desi. Dakle, ako bi trebalo da završite sa ovim partnerom, možda ćete se vratiti jedno drugom za 6 meseci ili 5 godina od sada, ali forsiranje kada to nije spremno da se desi, nikada nije rešenje.
Ne morate da prolazite kroz ovo sami. Oslonite se na svoje prijatelje i porodicu. Provodite vreme sa ljudima koji vas vole, podržavaju i daju vam energiju.
Pronađite ljude sa kojima možete razgovarati bez osećaja kritikovanja, osuđivanja ili koji vam govore šta da radite ili kako da se osećate.
Samo znajte da je proces zarastanja i njegova dužina različita za svakoga. Ne žurite. Šta god da radite, izbegavajte da razmišljate o tome ko je kriv ili da se svađate.
Učite iz ovoga, budite ljubazni prema sebi i što je najvažnije, negujte svoje slomljeno srce. Znaćete kada je vreme da se vratite u svet veza. Do tada, čuvajte se!
Efikasno rešenje za muški problem...
12.9.2024. 18:00
Psiholozi ističu da ova osobina privlači više od fizičkog izgleda!
12.9.2024. 16:30
Zašto nas ponekad tokom se*sa zaboli glava, šta je to ženski ejakulant i postoji li vreme kada je žensko uzbuđenje najjače, samo su neka od pitanja koja nas je nekad sramota da postavimo...
11.9.2024. 19:30
Efikasno rešenje za muški problem...
12.9.2024. 18:00
Psiholozi ističu da ova osobina privlači više od fizičkog izgleda!
12.9.2024. 16:30
Zašto nas ponekad tokom se*sa zaboli glava, šta je to ženski ejakulant i postoji li vreme kada je žensko uzbuđenje najjače, samo su neka od pitanja koja nas je nekad sramota da postavimo...
11.9.2024. 19:30
Čini se da žene imaju veliki problem u spavaćoj sobi, a razlozi su različiti.
10.9.2024. 17:30
Haftor Julijus Bjornson je glumio Gregora Kleganija u "Igri prestola", a zbog svog izgleda privlači pažnju na svakom koraku.
10.9.2024. 11:02
Da li su česti razvodi braka kada supružnici ne mogu da se dogovore oko novca? U "Jutru" ovom temom se bavila naša reportetka Milica Savić koja je razgovarala sa advokaticom Olgom Turčinović.
9.9.2024. 18:00
U specijalnoj emisiji “MasterChefa Srbija” koju je Prva televizija pripremila uoči početka druge sezone, gosti su bile dobro poznate sudije Branko, Nenad i Filip.
12.9.2024. 21:36
Milana je bila potpuno iskrena...
12.9.2024. 21:32
Ne samo što je usvojila mnoge veštine u kuvanju, već je podigla i svoje standard na viši nivo.
12.9.2024. 21:29
Takmičarke su bile iskrene...
12.9.2024. 21:27
Počeo je “MasterChef Srbija – specijal” u kom smo ugostili dobro poznata imena srpskog kulinarstva!
12.9.2024. 21:10
Na njoj se to ne vidi, ali Marina Tadić je prava gurmanka. Zato je ovog puta dogovor je pao da se sa ekipom Exkluziva nađe na burger festivalu.
12.9.2024. 12:43