Pojavljuju vam se bubuljice nakon pilinga? Evo u čemu GREŠITE
Ukoliko vam se pojavljuju bubuljice nakon pilinga lica, veoma je moguće da pravite neke od ovih grešaka.
16.9.2024. 10:06
Klasični aparat daje preciznije rezultate od digitalnog, a evo kako se pravilno koristi…
21.6.2024.|10:06
Izvor: Lepaisrećna.rs/K.L.
Skoro svaka kuća ima aparat za merenje pritiska. Neki pacijenti, koji se bore sa hipertenzijom, mere pritisak nekoliko puta tokom dana, ali se ne pridržavaju osnovnih pravila i dobijaju pogrešne rezultate. U zavisnosti od toga da li koristite klasičan ili digitalni aparat, postoje određena uputstva.
Ako koristite standardni aparat, sa stetoskopom i pumpicom, pritisak možete da merite u sedećem, ležećem i stojećem položaju. Ako sedite, ruka treba da bude savijena u laktu i uzdignuta do nivoa srca. Ukoliko ležite ili stojite, ruka treba slobodno da pada pored tela. Najvažnije je da sačekate nekoliko minuta ukoliko ste uznemireni i da pritisak izmerite malo kasnije, jer će vas rezultat možda bespotrebno dodatno uznemiriti.
Prema nekim rezultatima, ovaj aparat daje precizniji rezultat od digitalnog merača. Obmotajte manžetnu aparata oko nadlaktice tako da bude oko dva centimetra iznad jame na unutrašnjoj strani lakta. Postavljajte aparat na levu ruku, jer se na njoj brže primećuju oscilacije pritiska ukoliko merite nekoliko puta zaredom.
Trudite se da pumpicom što brže pumpate do 180, a ako ima potrebe, postepeno i ka višem stepenu. Poznato je da početak otkucaja određuje gornji pritisak, a poslednji otkucaj se odnosi na donji pritisak.
Pritisak izmeren kod kuće će verovatno biti verodostojniji nego pritisak izmeren u bolnici jer sama atmosfera u zdravstvenoj ustanovi ume da izazove oscilacije u raspoloženju i uznemirenost. Takođe, lekar najčešće meri pritisak samo jednom, što je često nedovoljno da bi se doneo ispravan zaključak. Kod kuće možete da merite nekoliko puta dnevno, a za najbolje rezultate izračunajte prosečnu vrednost poslednaja tri merenja.
Ako merite pritisak na članku ruke, sedite mirno, ruku naslonite laktom na sto a šaku malo nagnite, tako da bude u visini srca. Oba stopala treba da budu na zemlji, a noge nemojte prekrštati. Ne pričajte i budite što mirniji. Najbolje je da tokom merenja digitalnim uređajem budete što dalje od drugih uređaja koji emituju elektromagnetna zračenja, poput telefona, kako biste bili sigurni da su rezultati pravi.
Bez obzira na to koji aparat koristite, pre nego što počnete da merite pritisak najbolje je da oko 10 minuta provedete u sedećem položaju. Takođe, važno je da se suzdržite od cigareta, kafa i velikog napora minimum pola sata pre merenja. Dok ne završite, trudite se da ne pričate ništa.
Optimalne vrednosti pritiska su 120/80 mmHg, a po važećim zvaničnim stavovima kardioloških institucija, prihvatljive normalne vrednosti su do 140/90 mmHg.
Ukoliko vam se pojavljuju bubuljice nakon pilinga lica, veoma je moguće da pravite neke od ovih grešaka.
16.9.2024. 10:06
Devojka je od 3. godine počela da ima jaku odbojnost prema većini namirnica, što su mnogi pripisivali običnom izbirljivosti.
16.9.2024. 9:11
Reč je o šiškama dužine do brade zbog čega nema drastičnog reza, a i dalje pružaju efekat mekoće i uokviruju lice.
15.9.2024. 8:34
Ukoliko vam se pojavljuju bubuljice nakon pilinga lica, veoma je moguće da pravite neke od ovih grešaka.
16.9.2024. 10:06
Devojka je od 3. godine počela da ima jaku odbojnost prema većini namirnica, što su mnogi pripisivali običnom izbirljivosti.
16.9.2024. 9:11
Reč je o šiškama dužine do brade zbog čega nema drastičnog reza, a i dalje pružaju efekat mekoće i uokviruju lice.
15.9.2024. 8:34
Ako ste u nedoumici, najbolje je staviti olovku na nadlanicu kako biste videli koliko dobro bela nijansa izgleda.
14.9.2024. 10:02
Ukoliko često ujutru primećujete da su vam jastuk i posteljina mokri od znoja, a da to nema veze sa vremenskim prilikama, bilo bi dobro da se obratite lekaru.
14.9.2024. 8:47
Mnoge žene se susreću sa raznim predrasudama, a neke od njih su vezane i za njihov fizički izgled. Da li su privlačnije dame, manje inteligentne i da li boja kose utiče na karakter?
13.9.2024. 12:43
Koraima Tores, slavna venecuelanska glumica koja je tumačila lik Kasandre u istoimenoj telenoveli, dolazi u Srbiju i zaigraće u novim epizodama "Igre sudbine".
16.9.2024. 15:49
Voditeljka emisije "Skijom po Balkanu" otkrila detalje sa snimanja. Priznala kada je naučila da skija, pa otkrila koja poznata ličnost je četvrti član porodice Dapčević!
16.9.2024. 12:56
Šeron Stoun ima 66 godina, ali i dalje izgleda fantastično!
16.9.2024. 10:03
Kada se radi o pravim muškarcima, pevačica Višnja Popović nema dilemu kako bi jedan takav trebalo da se ponaša.
15.9.2024. 10:45
Iako smatra da ne zna tačno šta su zabava i opuštanje, Konstrakta ipak ima jednu zanimljivu zanimaciju, kada se nađe sama, u kafiću.
15.9.2024. 9:50
Tokom leta brojne poznate ličnosti objavljivali su fotografije sa plaže, u zanimljivim odevnim kombinacijama, ali najčešće pozirajući golišavi, pa smo pitali pevačicu šta misli o tome i da li joj se neki lajk možda omakao...
15.9.2024. 9:13