Doktorka savetuje da, ukoliko planirate da na plaži ostanete ceo dan, ipak ponesete ručni frižider.

"Međutim, ako ne nosimo namirnice životinjskog porekla, onda nam ručni frižider ne treba. Onda je najbolje poneti suvu hranu, suvu kiflu sa možda nekim mesnim prerađivanjima. I to je čak teška hrana za ove sunčane periode. Najbolje je da ponesemo rashlađeno povrće, neku salatu i voćku. Na taj način ćemo obezbediti i nutritijente i vodu, kao i elektrolite koje gubimo na ovom suncu“, savetuje Veroslava.

U slučaju da se opredelite za sendviće, doktorka u nastavku napominje koliko oni mogu da stoje na suncu i kada ih nije bezbedno jesti:

Tagovi:
hrana na plaži ručni frižider dr Veroslava Stanković koju hranu možemo da jedemo na plaži
Komentari (0) Ostavi komentar

Povezane vesti

Zdravlje & lepota

Pogledaj sve

Showbiz

Pogledaj sve