Kako da izbegnete stomačne probleme na letovanju? Infektolog otkriva 3 ključna koraka

Stomačni problemi mnogima upropaste odmor, a poslednje što želite je da letovanje provedete u sobi, zbog povraćanja, dijareje, bolova u stomaku. Posebno je nezgodno kada deca "pokupe" neki stomačni virus, ali dobra vest je da postoje neki koraci koje možete da preduzmete kako biste to sprečili.

Stručnjak za infektivne bolesti dr Džesika Lam dala je važne savete koji mogu da pomognu da izbegnete stomačne probleme na odmoru.

Plivanje u jezerima, bazenima, morima i vodenim parkovima, što su najčešće destinacije za letnje odmore, sa sobom nose rizik od stomačnih infekcija, a evo koji su saveti dr Lam.

1. Pazite da ne progutate vodu

"Najvažnije je da izbegnete da progutate vodu", kaže dr Lam. Čak i mala količina kontaminirane vode može da bude dovoljna za razbolevanje, a posebno kod dece, čiji je organizam ipak manje otporan nego kod odraslih.

I u bazenima postoji određen rizik od infekcije jer hlor ne može da odmah da ubije sve bakterije, upozorava dr Lam, a prenosi clevelandclinic.org.

2. Istuširajte se pre i posle plivanja

Sigurno ste za ovaj savet čuli i ranije, ali zapravo veoma mali broj ljudi ga i posluša i istušira se pre i posle ulaska u bazen, more, jezero...

Verovali ili ne, svaka osoba sa sobom unosi i 0,14 grama fekalnih materija u vodu, zbog čega je tuširanje pre i posle ulaska u more ili bazen jako važno.