Uvećajte usne na PRIRODAN NAČIN! Potrebne sastojke već imate kod kuće
Ukoliko želite da imate bujne usne, nije neophodno da radite estetske zahvate - dovoljno će biti samo da primenite ovaj trik kod kuće.
25.9.2024. 10:37
Ukoliko želite da sačuvate zdravlje vašeg srca, postoje namirnice koje bi trebalo da zaobilazite u širokom luku.
25.9.2024.|10:24
Izvor: Bestlifeonline/krstarica
Postoje neke namirnice koje morate jesti što češće jer čiste krvne sudove i održavaju zdravlje srca, ali neka hrana i pića veoma štete glavnom organu u našem telu. Ukoliko želite da vam srce radi kao sat, možda treba da poslušate savete kardiohirurga dr Džeremija Londona.
On je nedavno na svom TikTok profilu objavio koje četiri namirnice izbegava da jede.
Ovo je verovatno očigledno, ali vredi ponoviti. Zdravstveni stručnjaci odavno govore o tome koliko su zabrinutosti zbog brze hrane, pa ni Džeremi London nije izuzetak.
Zapravo, on brzu hranu naziva grupom namirnica broj jedan koju izbegava.
„Ime govori sve, zar ne? Većina onoga što je dostupno u lancima brze hrane jeste ‘jestivi prehrambeni proizvod’, to čak nije ni prava hrana“, kaže kardiohirurg.
Ova pića takođe su nešto što ovaj kardiohirurg izbegava. Nažalost, nema razlike da li se odlučite za niskokaloričnu opciju ili opciju bez šećera.
Kad je reč o zdravlju srca, London kaže da je važno izbegavati i obična i dijetalna bezalkoholna pića.
„Tečna smrt – nemojte da ih pijete“, kaže on u snimku.
London takođe savetuje da ne koristite mlečne proizvode.
„Mi smo jedini sisari koji piju mleko posle detinjstva, a pijemo ga od druge vrste. Razmislite o tome“, savetuje on.
American Heart Association preporučuje da odrasle osobe konzumiraju samo samo mlečne proizvode s niskim udelom masti ili bez njih, jer sadrže manje zasićenih masti od punomasnog mleka.
„Zasićene masti imaju tendenciju da podignu nivo LDL-C holesterola u krvi“, objašnjavaju.
„Visoki LDL-C holesterol jedan je od šest glavnih faktora rizika za srčana oboljenja koji se mogu promeniti, lečiti ili modifikovati. Takođe, može dovesti do razvoja drugih bolesti srca i krvnih sudova.“
Poslednje što London kaže jeste da izbegava da pije alkohol. Kako navodi, to uključuje prekomerno pijenje žestokih pića i nekoliko čaša vina uz večeru.
„Alkohol je apsolutno toksičan za svaku ćeliju u našem telu. Čak je i umereno ili povremeno konzumiranje zapravo štetno“, upozorava on.
„Dakle, ako toliko radimo na poboljšanju našeg zdravlja, najmanje što možemo učiniti jeste da prestanemo aktivno da trujemo svoje telo“, zaključuje London.
Ukoliko želite da imate bujne usne, nije neophodno da radite estetske zahvate - dovoljno će biti samo da primenite ovaj trik kod kuće.
25.9.2024. 10:37
Ukoliko želite da sačuvate zdravlje vašeg srca, postoje namirnice koje bi trebalo da zaobilazite u širokom luku.
25.9.2024. 10:24
Ukoliko želite da pratite svetske modne trendove, dovoljno će biti da u svom ormanu imate samo nekoliko ključnih komada odeće, koji će ove sezone biti aktuelni.
24.9.2024. 11:09
Ukoliko želite da imate bujne usne, nije neophodno da radite estetske zahvate - dovoljno će biti samo da primenite ovaj trik kod kuće.
25.9.2024. 10:37
Ukoliko želite da pratite svetske modne trendove, dovoljno će biti da u svom ormanu imate samo nekoliko ključnih komada odeće, koji će ove sezone biti aktuelni.
24.9.2024. 11:09
Iako su mlečni proizvodi mnogima omiljena vrsta namirnica, kao i za sve ostalo i sa njima je važno biti umeren.
24.9.2024. 10:15
Kako biste sačuvali što duže vašu mladolikost i zdravu kožu, važno je da ne pravite sledeće greške.
21.9.2024. 9:34
Običan umor ili nešto mnogo više...
20.9.2024. 9:02
Iako ste verovatno ljubitelj voćnih sokova, sa jednim treba da budete na posebnom oprezu, kako ne biste ugrozili vaše zdravlje.
20.9.2024. 8:06
Dušanin Kaličanin posle mnogo odigranih uloga doneo je odluku da unese osveženje u svoj život, pa je tako otkrio čime će se sada baviti.
25.9.2024. 10:28
Pevačica Vesna Pisarović posle 15 godina vratila se na muzičku scenu.
25.9.2024. 10:09
Pevačica Neda Ukraden otkrila je kako u osmoj deceniji neguje izgled.
25.9.2024. 9:22
Počelo je snimanje novih epizoda serije "Igra sudbine: Tajne prošlosti", a glumica Koraima Tores blistala je na setu.
24.9.2024. 13:18
Nekadašnji suprug Maraje Keri svakako smatra da je načinio dobar potez.
24.9.2024. 11:33
Tea Tairović održala je dva koncerta u Beogradskoj areni, a pevačica se prisetila i jednog nastupa kada je doživela peh.
24.9.2024. 10:29