Dnevno je jeo 24 jaja, tokom mesec dana! Evo KAKO je to uticalo na njegov organizam (VIDEO)
Ovaj student je radi jednog eksperimenta pojeo 720 jaja za mesec dana, a rezultati su bili neočekivani.
28.9.2024.|10:15
Izvor: dnevno.hr/F.F.
Podeli:
Harvardski student medicine, dr Nik Norvic, odlučio se na neobičan eksperiment kako bi ispitao uticaj velike količine jaja na holesterol. Tokom mesec dana svakodnevno je konzumirao 24 jaja, ukupno 720 za jedan mesec, a njegova hipoteza bila je da ta količina neće imati negativan uticaj na loš holesterol. Rezultati su, međutim, bili prilično iznenađujući.
Nakon mesec dana unosa više od 133.000 mg holesterola putem jaja, dr Norvic je primetio da se nivo lošeg holesterola u njegovoj krvi smanjio. U prvoj nedelji zabeležio je pad od 2 posto, dok je do kraja meseca smanjenje iznosilo čak 18 posto. Pre eksperimenta, nivo lošeg holesterola bio je oko 90 mg/dl, dok je bio na standardnoj američkoj ishrani.
Međutim, prelaskom na keto dijetu, u kojoj su ugljeni hidrati minimalni, njegove vrednosti holesterola krenule su u smeru koji je bio suprotan očekivanjima svih koji su pratili njegov eksperiment. Kako je njegovo telo reagovalo? Istraživanja su već pokazala da konzumacija jaja u umerenim količinama ne šteti holesterolu, čak ni kod dijabetičara, ali ovaj eksperiment dodatno je produbio raspravu o njihovom uticaju na zdravlje.
Tokom eksperimenta, Norvic je takođe primetio da kod ljudi na keto dijeti dolazi do rasta i lošeg i dobrog holesterola, uz značajno smanjenje triglicerida, što je poznato kao lipidna trijada. Ovo je stanje u kojem telo prelazi sa metabolizacije ugljenih hidrata na sagorevanje masti kao primarnog izvora energije. U poslednje dve nedelje eksperimenta, Norvic je odlučio da u svoju ishranu doda i voće, uključujući borovnice, banane i jagode. Ova promena dovela je do dodatnog smanjenja lošeg holesterola, što je potvrđeno laboratorijskim nalazima. Njegov cilj kroz ovaj neobičan eksperiment bio je da podstakne raspravu o ishrani i zdravstvenim efektima unosa različitih namirnica na društvenim mrežama.
Zahvaljujući ovom eksperimentu, postavljaju se nova pitanja o razumevanju holesterola i uticaju ishrane na njega, posebno u kontekstu dijeta sa niskim udelom ugljenih hidrata i visokom konzumacijom masti.
Na zdravlje vaših zuba utiču razni faktori, ali jedan se posebno izdvaja. Koje četkice su najbolje za korišćenje, ko sve može ispravljati zube fiksnom protezom i mnogo drugih stvari, otkriva stomatolog Vladimir Čakan.
Na zdravlje vaših zuba utiču razni faktori, ali jedan se posebno izdvaja. Koje četkice su najbolje za korišćenje, ko sve može ispravljati zube fiksnom protezom i mnogo drugih stvari, otkriva stomatolog Vladimir Čakan.
Koje greške najčešće prave mladi kada žele da neguju svoju kožu? Kako se pravilno koristi retinol i vitamin C? Kako se rešiti tamnih fleka na koži? Na ova pitanja, odgovore smo tražili od dermatološkinje dr Nevenke Dokmanović.
Glumački i bračni par Vladan i Kristina Savić, koje gledate u seriji "Igra sudbine", prisustvovali su rođendanskoj proslavi jednog beogradskog restorana.
Šta kaže najdetaljnija astro prognoza za narednu sedmicu - ko će reći sve ono što je do sada prećutkivao, ko treba da se čuva u saobraćaju, a kome se smeši novi ljubavni početak!
U prioritetnoj grupi su osobe koje imaju veći rizik za nastanak komplikacija, ukoliko dođe do infekcije jer, nažalost, različite komplikacije mogu da se dese, pa čak ne tako retko, i smrtni ishodi.
Glumački i bračni par Vladan i Kristina Savić, koje gledate u seriji "Igra sudbine", prisustvovali su rođendanskoj proslavi jednog beogradskog restorana.