Oljuštićete jaja nikad lakše! Sve što vam je potrebno je jedan SELOTEJP (VIDEO)
Ukoliko imate problem sa ljuštenjem kuvanih jaja, ovaj trik će vam sigurno dobro doći.
6.10.2024. 8:06
Uradite ovaj jednostavan test i saznajte da li je vreme da kupite novi dušek za spavanje.
1.5.2024.|8:43
Izvor: Večernji.hr/Paula Brico
Odavno je utvrđeno da je dobar san deo zdravog načina života, jednako kao kretanje i redovna fizička aktivnost. Odličan dušek takođe je deo jednačine za dobar odmor i bolji san. Sada je nova studija otkrila da zbog loših dušeka ljudi mogu izgubiti dva sata sna svake noći, piše Mirror.
Dejv Gibson, stručnjak za spavanje i dobrobit i osnivač thesleepsite.co.uk, podelio je savete o pronalaženju savršenog dušeka koji će ljudima pomoći da mirno spavaju. Saveti o dušeku trebalo bi da pomognu u poboljšanju kvaliteta sna i tome da shvatite kada ga treba zameniti, kao i kako dušek lošeg kvaliteta može uticati na više od samog sna.
Jednostavan test dušeka kojim se utvrđuje da li ga treba zameniti je da sednete na njega, tačnije na njegovu ivicu. Ako više od 50 odsto dušeka potone, morate ga zameniti. Loš san može biti uzrokovan istrošenim dušekom, ali to može uticati na druge delove vašeg tela. Dejv je otkrio da su ukočenost u vratu, ramenima i leđima takođe znakovi da bi dušek trebalo zameniti.
"Obično, najočigledniji način na koji možete povezati bol u leđima s dušekom je kada spavate savršeno opušteno i bez bolova, a onda se ujutro probudite s bolovima u donjem delu leđa, vratu ili ramenima (ili sve troje). Ranojutarnja ukočenost takođe može biti znak da s vašim dušekom nije sve u redu", rekao je.
Dodao je i da ćete možda ustanoviti da se vaša bol pojačava kada ležite u krevetu, a zatim se smanjuje kada hodate uokolo. Međutim, to takođe može biti posledica ukočenosti u donjem delu leđa ili vratu. "Česti noćni prekidi sna takođe mogu biti znak da vam je potreban novi dušek, kao i stalno okretanje kako biste pronašli udobno mesto kada je vaš san inače miran i opuštajući", objasnio je.
Ukoliko imate problem sa ljuštenjem kuvanih jaja, ovaj trik će vam sigurno dobro doći.
6.10.2024. 8:06
"Čak ni ne znam kako se sada držim. Ja sam kao ljudski zamak od peska. Mogla bih da se raspadnem pod tušem", priznala je 66-godišnja voditeljka.
5.10.2024. 8:36
Period trudnoće se sa razlogom zove i "drugo stanje", pa ne čudi što se tada menja i način nege lica i tela.
4.10.2024. 8:06
Ukoliko imate problem sa ljuštenjem kuvanih jaja, ovaj trik će vam sigurno dobro doći.
6.10.2024. 8:06
"Čak ni ne znam kako se sada držim. Ja sam kao ljudski zamak od peska. Mogla bih da se raspadnem pod tušem", priznala je 66-godišnja voditeljka.
5.10.2024. 8:36
Period trudnoće se sa razlogom zove i "drugo stanje", pa ne čudi što se tada menja i način nege lica i tela.
4.10.2024. 8:06
Na zdravlje vaših zuba utiču razni faktori, ali jedan se posebno izdvaja. Koje četkice su najbolje za korišćenje, ko sve može ispravljati zube fiksnom protezom i mnogo drugih stvari, otkriva stomatolog Vladimir Čakan.
3.10.2024. 10:58
Koje greške najčešće prave mladi kada žele da neguju svoju kožu? Kako se pravilno koristi retinol i vitamin C? Kako se rešiti tamnih fleka na koži? Na ova pitanja, odgovore smo tražili od dermatološkinje dr Nevenke Dokmanović.
2.10.2024. 16:00
Iako je svestan mogućih posledica, Nikola Šimšić je dugogodišnji korisnik steroida, a sa konzumiranjem je počeo kada je imao samo 19 godina.
2.10.2024. 8:06
Glumica je najavila značajne novitete u najgledanijoj domaćoj sapunici!
6.10.2024. 8:12
Pevačica Goca Lazarević ima impozantnu karijeru i već decenijama uspešno traje na domaćoj muzičkoj sceni!
5.10.2024. 9:24
Glumački i bračni par Vladan i Kristina Savić, koje gledate u seriji "Igra sudbine", prisustvovali su rođendanskoj proslavi jednog beogradskog restorana.
5.10.2024. 8:49
Ekipa "Exkluziva" srela je nekolicinu glumaca iz popularne serije "Igra sudbine" na rođendanskoj proslavi jednog beogradskog restorana.
5.10.2024. 8:26
Uskoro planira veliki solistički koncert u Beogradu!
5.10.2024. 8:11
Glumica Sandra Bulok otkrila je zbog koje uloge u karijeri se stidi i kaje što ju je glumila.
5.10.2024. 8:04