Pojavljuju vam se bubuljice nakon pilinga? Evo u čemu GREŠITE
Ukoliko vam se pojavljuju bubuljice nakon pilinga lica, veoma je moguće da pravite neke od ovih grešaka.
16.9.2024. 10:06
Opšte je poznato da su suve šljive dobre kod varenja, ali je nedavno otkriveno i da veliku ulogu imaju i kod jednog čestog oboljenja.
22.5.2024.|11:14
Izvor: krstarica.com/Health
Dobro je poznato da suve šljive mogu pomoći u varenju, ali nedavna istraživanja su otkrila da suve šljive mogu pomoći i ako treba da ojačate svoje kosti.
Studija objavljena u "The Journal of Nutrition" otkrila je da konzumiranje samo šake suvih šljiva dnevno može smanjiti markere upale povezane sa gubitkom kosti kod žena u postmenopauzi, prenosi "Health".
Autori kažu da nova istraživanja sugerišu da suve šljive mogu pomoći u sprečavanju osteoporoze, stanja koje uzrokuje da se oslabljene kosti lako lome.
Oko 11 miliona ljudi u Sjedinjenim Državama ima osteoporozu, a oko dve trećine su žene u postmenopauzi. Žene ove grupe su posebno osetljive na nastanak osteoporoze jer proizvode manje estrogena koji štiti koštanu masu.
Studija na 183 žene
Prethodna istraživanja su otkrila vezu između suvih šljiva i zdravlja kostiju, ali istraživači su rekli da je nova studija najveća koja je do sada ispitala vezu. Naučnici su za istraživanje angažovali 183 žene starosti od 55 do 75 godina. Nekima je rečeno da konzumiraju 50 grama – oko pet ili šest suvih šljiva – dnevno, a drugima da jedu duplo više svakog dana. Treća grupa nije konzumirala suve šljive. Istraživački tim je prikupio uzorke krvi na početku studije i ponovo nakon 12 meseci. Da bi procenili kako je konzumacija suvih šljiva uticala na zdravlje kostiju, istraživači su analizirali nivoe proinflamatornih citokina učesnika. Prisustvo proteina signalizira upalu u telu.
- Hronična upala leži u osnovi mnogih hroničnih bolesti, uključujući osteoporozu - rekla je za "Health" autorka studije dr Koni Džej Rodžers, predsednica Katedre za nauke o ishrani na Univerzitetu Džordžije.
Tim je otkrio da su, u poređenju sa onima koji nisu jeli suve šljive, žene koje su konzumirale 50 ili 100 grama suvih šljiva dnevno imale smanjen nivo proinflamatornih citokina nakon godinu dana. To je pokazatelj da su žene koje su jele suve šljive verovatno takođe poboljšale zdravlje kostiju, rekla je Rodžers. Ona je, međutim, priznala da se nalazi možda ne odnose na opštu populaciju jer su učesnici uglavnom bile bele žene u menopauzi. „Potrebne su dodatne studije u raznovrsnijoj populaciji kako bi se osiguralo da se nalazi koje smo primetili vide u heterogenijoj populaciji“, rekla je Rodžers.
Još jedno ograničenje je bilo to što je studiju finansirao Kalifornijski odbor za suve šljive, koji predstavlja uzgajivače suve šljive. Međutim, istraživači tvrde da ta organizacija nije imala nikakvu ulogu u dizajnu, analizi, interpretaciji ili pisanju studije, prenosi N1.info.hr.
Prema Lesli Bonci, portparolki kalifornijskog odbora za suve šljive, one sadrže mnogo hranljivih materija koje mogu da objasne njihov mogući efekat jačanja kostiju.
- Vitamin K u suvim šljivama pomaže u transportu kalcijuma do kostiju - rekla je za "Health".
- Kalijum i magnezijum pomažu u gustini kostiju, bor pomaže u sprečavanju gubitka kalcijuma i demineralizacije kostiju, a hranljive materije biljaka pomažu u sprečavanju oksidativnog oštećenja koštanih ćelija.
Ukoliko vam se pojavljuju bubuljice nakon pilinga lica, veoma je moguće da pravite neke od ovih grešaka.
16.9.2024. 10:06
Devojka je od 3. godine počela da ima jaku odbojnost prema većini namirnica, što su mnogi pripisivali običnom izbirljivosti.
16.9.2024. 9:11
Reč je o šiškama dužine do brade zbog čega nema drastičnog reza, a i dalje pružaju efekat mekoće i uokviruju lice.
15.9.2024. 8:34
Ukoliko vam se pojavljuju bubuljice nakon pilinga lica, veoma je moguće da pravite neke od ovih grešaka.
16.9.2024. 10:06
Devojka je od 3. godine počela da ima jaku odbojnost prema većini namirnica, što su mnogi pripisivali običnom izbirljivosti.
16.9.2024. 9:11
Reč je o šiškama dužine do brade zbog čega nema drastičnog reza, a i dalje pružaju efekat mekoće i uokviruju lice.
15.9.2024. 8:34
Ako ste u nedoumici, najbolje je staviti olovku na nadlanicu kako biste videli koliko dobro bela nijansa izgleda.
14.9.2024. 10:02
Ukoliko često ujutru primećujete da su vam jastuk i posteljina mokri od znoja, a da to nema veze sa vremenskim prilikama, bilo bi dobro da se obratite lekaru.
14.9.2024. 8:47
Mnoge žene se susreću sa raznim predrasudama, a neke od njih su vezane i za njihov fizički izgled. Da li su privlačnije dame, manje inteligentne i da li boja kose utiče na karakter?
13.9.2024. 12:43
Koraima Tores, slavna venecuelanska glumica koja je tumačila lik Kasandre u istoimenoj telenoveli, dolazi u Srbiju i zaigraće u novim epizodama "Igre sudbine".
16.9.2024. 15:49
Voditeljka emisije "Skijom po Balkanu" otkrila detalje sa snimanja. Priznala kada je naučila da skija, pa otkrila koja poznata ličnost je četvrti član porodice Dapčević!
16.9.2024. 12:56
Šeron Stoun ima 66 godina, ali i dalje izgleda fantastično!
16.9.2024. 10:03
Kada se radi o pravim muškarcima, pevačica Višnja Popović nema dilemu kako bi jedan takav trebalo da se ponaša.
15.9.2024. 10:45
Iako smatra da ne zna tačno šta su zabava i opuštanje, Konstrakta ipak ima jednu zanimljivu zanimaciju, kada se nađe sama, u kafiću.
15.9.2024. 9:50
Tokom leta brojne poznate ličnosti objavljivali su fotografije sa plaže, u zanimljivim odevnim kombinacijama, ali najčešće pozirajući golišavi, pa smo pitali pevačicu šta misli o tome i da li joj se neki lajk možda omakao...
15.9.2024. 9:13