Pitamo se da li možemo da smršamo za samo nekoliko dana, a da to bude na zdrav način?

"Moguće je smršati do Nove godine ali to dva do tri kilograma. To je zapravo izbacivanje vode, znači nećemo izgubiti one masne naslage koje nas generalno muče. Znači, 365 dana u godini  mora se voditi računa o ishrani, kako bismo bili uvek fit što za praznike, što za more", govori doktorka Veroslava Stanković i nastavlja:

"Pravilna ishrana je neki imperativ, odnosno pravilna i svesna ishrana. Ono što jedemo i kad jedemo. Do Nove godine možemo da unesemo što više sirovog voća i povrća, možemo da unesemo suplement kao što je vitamin B8, koji imitira insulin i na taj način brže ulazi šećer u mišiće. Nismo gladni i na taj način smanjićemo apetit i možda koji kilogram će biti manje".

Još saveta o zdravoj i svesnoj ishrani možete saznati u nastavku:

Tagovi:
zdravlje mršavljenje skidanje kilograma zdravo mršavljenje
Komentari (0) Ostavi komentar

Povezane vesti

Zdravlje & lepota

Pogledaj sve

Showbiz

Pogledaj sve