Uoči novogodišnje noći, ovih dana su ženski magazini i portali "preplavljeni" savetima kako brzo ali i zdravo smšati i tako se pripremiti za doček. Tim povodom, tražili smo savete od stručnjaka, prof. dr Veroslava Stanković.
Foto: Prva TV Printcreen
22.12.2024.|12:36
Izvor: Prva TV/A.B.
Pitamo se da li možemo da smršamo za samo nekoliko dana, a da to bude na zdrav način?
"Moguće je smršati do Nove godine ali to dva do tri kilograma. To je zapravo izbacivanje vode, znači nećemo izgubiti one masne naslage koje nas generalno muče. Znači, 365 dana u godini mora se voditi računa o ishrani, kako bismo bili uvek fit što za praznike, što za more", govori doktorka Veroslava Stanković i nastavlja:
"Pravilna ishrana je neki imperativ, odnosno pravilna i svesna ishrana. Ono što jedemo i kad jedemo. Do Nove godine možemo da unesemo što više sirovog voća i povrća, možemo da unesemo suplement kao što je vitamin B8, koji imitira insulin i na taj način brže ulazi šećer u mišiće. Nismo gladni i na taj način smanjićemo apetit i možda koji kilogram će biti manje".
Još saveta o zdravoj i svesnoj ishrani možete saznati u nastavku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
TikTok je postao neiscrpan izvor bjuti trikova, donoseći neobične, ali često genijalne savete koji mogu promeniti način na koji koristimo proizvode.
15.3.2025. 11:12
Može li jedna vrsta ugljenih hidrata biti opasnija od svih ostalih ili čak opasnija od samog šećera?
15.3.2025. 8:24
Kada je najbolje piti surutku i za koga je posebno zdravo da je konzumira? Koja je najbolja i u kojoj količini, pitali smo nutricionistu prof. dr Momčila Matića.
15.3.2025. 8:15
TikTok je postao neiscrpan izvor bjuti trikova, donoseći neobične, ali često genijalne savete koji mogu promeniti način na koji koristimo proizvode.
15.3.2025. 11:12
Može li jedna vrsta ugljenih hidrata biti opasnija od svih ostalih ili čak opasnija od samog šećera?
15.3.2025. 8:24
Kada je najbolje piti surutku i za koga je posebno zdravo da je konzumira? Koja je najbolja i u kojoj količini, pitali smo nutricionistu prof. dr Momčila Matića.
15.3.2025. 8:15
Nakon pobačaja i razvoda, Tanja je u svom životu okrenula sasvim novi list.
14.3.2025. 15:00
Kako se vi borite protiv prolećnog umora?
14.3.2025. 9:57
Šminkanje, kada imate spuštene kapke, je možda malo zahtevnije, ali nije nemoguće.
14.3.2025. 8:06
Meril Strip već više od godinu dana intrigira javnost svojim emotivnim statusom.
15.3.2025. 16:21
Nećete verovati kada budete čuli šta mu je bila opsesija!
15.3.2025. 10:54
Italijanski glumac Pjetro Đenuardi preminuo je u 62. godini.
15.3.2025. 10:33
Rade Bogdanović gostujući u emisiji "Exkluziv NIGHT" otkrio je kako je upoznao svoju suprugu.
15.3.2025. 9:07
Proslavljeni fudbaler Rade Bogdanović prisetio se života u Južnoj Koreji.
14.3.2025. 14:53
Pevačica Tanja Savić progovorila je o saradnji sa Emirom Đulovićem.
14.3.2025. 11:07
Pogledajte nedeljni horoskop od 10. do 16. marta i saznajte šta vam zvezde poručuju u narednim danima.
9.3.2025. 11:57
Ovi znakovi su toliko različiti, a toliko se uzajamno privlače da mogu ostvariti najvatrenije veze.
9.3.2025. 20:00
Prva televizija uskoro će obogatiti svoj program novom, trećom sezonom omiljenog kulinarskog nadmetanja "MasterChef Srbija".
12.3.2025. 12:00
Vodolije danas izbegavaju neprijatne situacije, a pogledajte kakve astrološke prilike očekuju druge pripadnike Zodijaka!
15.3.2025. 6:30
Kompanija Srbijavoz saopštila je danas da je tokom noći primljena anonimna dojava da su na međugradskim vozovima postavljene eksplozivne naprave, nakon čega je iz bezbednosnih razloga privremeno obustavljeno saobraćanje svih međugradskih vozova.
14.3.2025. 7:53
Da li je vaše idealno venčanje u prirodi, sa malim krugom ljudi ili možda žurka na plaži do ranih jutarnjih časova?
15.3.2025. 19:00
Neobično otkriće u bašti jedne žene izazvalo je pravu debatu na društvenim mrežama.
15.3.2025. 17:30
Meril Strip već više od godinu dana intrigira javnost svojim emotivnim statusom.
15.3.2025. 16:21
Mumija je pronađena 1919. godine u Dolini kraljeva, a evo zašto nijednom naučniku nije svejedno kada se spomene njeno ime.
15.3.2025. 15:00
Ima li šta slađe od čiste i nevine reakcije bebica?
15.3.2025. 14:00
Pred Vanjom je važna odluka...
