Kako da SMRŠATE do dočeka Nove godine, ali da to bude zdravo?
Uoči novogodišnje noći, ovih dana su ženski magazini i portali "preplavljeni" savetima kako brzo ali i zdravo smšati i tako se pripremiti za doček. Tim povodom, tražili smo savete od stručnjaka, prof. dr Veroslava Stanković.
Foto: Prva TV Printcreen
22.12.2024.|12:36
Izvor: Prva TV/A.B.
Podeli:
Pitamo se da li možemo da smršamo za samo nekoliko dana, a da to bude na zdrav način?
"Moguće je smršati do Nove godine ali to dva do tri kilograma. To je zapravo izbacivanje vode, znači nećemo izgubiti one masne naslage koje nas generalno muče. Znači, 365 dana u godini mora se voditi računa o ishrani, kako bismo bili uvek fit što za praznike, što za more", govori doktorka Veroslava Stanković i nastavlja:
"Pravilna ishrana je neki imperativ, odnosno pravilna i svesna ishrana. Ono što jedemo i kad jedemo. Do Nove godine možemo da unesemo što više sirovog voća i povrća, možemo da unesemo suplement kao što je vitamin B8, koji imitira insulin i na taj način brže ulazi šećer u mišiće. Nismo gladni i na taj način smanjićemo apetit i možda koji kilogram će biti manje".
Još saveta o zdravoj i svesnoj ishrani možete saznati u nastavku:
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Loaded: 0%
0:00
Stream Type LIVE
Duration -:-
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
The media could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Topli i sunčani dani su uveliko počeli, i verovatno postoje ljudi koji još uvek ne razmišljaju o zaštiti od sunca, iako su svesni da su došle temperature kao da je leto već počelo.
U niškom naselju Mramor, dete u svojoj obući pronašlo otrovnu stonogu. Ovaj insekt je uznemirio porodicu iz Niša, pa su potražili pomoć i putem društvenih mreža.
Nije uvek lako otkriti ko vodi dvostruki život oko nas. Na prvi pogled sve može izgledati savršeno, ali iza kulisa se često kriju različite priče, osećanja i postupci.
Posmatrano iz ugla astrologije, postoje kombinacije koje mogu biti izazovne između određenih znakova zbog razlika u temperamentu, vrednostima ili komunikaciji.
Navikli smo da se na sajtu Bright Side nađe pregršt interesantnih mozgalica, zagonetki i zadataka, a sada je upravo jedan matematički zadatak izazvao glavobolju mnogim korisnicima društvenih mreža.
Nekretnine ostaju najbolje i najsigurnije ulaganje, i to ne samo u Srbiji, ako je sudeći po stabilnosti tržišta i stalnom rastu cena stanova. Kako izgleda jedan stan od 30 kvadrata u staroj gradnji u srcu Dorćola?
Škole u srpskoj prestonici su odavno pokrivene bezbednosnim kamerama, a prosvetnim radnicima će uskoro biti na raspolaganju aplikacija koja će raditi po principu „panik tastera“. Ko će prvi dobiti informaciju ukoliko nastavnik aktivira ovaj taster?