Konzumacija alkohola često je povećana za vreme praznika, posebno tokom raznih proslava u kojima se dočekuje početak nove godine.
Ilustracija; Foto: Rawpixel.com/Shutterstock
1.1.2025.|8:43
Izvor: Index.hr
Tokom takvih proslava mnogi često popiju i nekoliko čaša više, zbog čega su sledećeg jutra mamurni i mrzovoljni.
Kako do toga ne bi došlo, doktorka Nena Čandrasekaran savetuje da pre konzumacije alkohola pojedete jednu mnogima omiljenu namirnicu, a reč je o siru.
"Ako idete u noćni izlazak i planirate da pijete alkohol, jedenje sira pre toga može da smanji rizik od mamurluka", ističe doktorka, prenosi britanski Express.
Čandrasekaran smatra kako postoji nekoliko razloga zašto bismo trebali da jedemo sir pre konzumacije alkohola.
"Sir sadrži puno proteina, masti i složenih ugljenih hidrata koji mogu da oblože želudac i time smanje apsorpciju alkohola. Takođe, pomaže telu da bolje probavlja alkohol i spreči oštećenje jetre. Uz to, nadoknađuje nutrijente jer je bogat vitaminom B i kalcijumom. Upravo se ti nutrijenti iscrpljuju iz tela tokom konzumacije alkohola", pojašnjava ona.
Ona objašnjava i važnost kalcijuma u siru koji pozitivno utiče na nerve i mišiće.
"Kalcijum, koji se posebno gubi zbog alkohola, poboljšava funkciju nerava i mišića, dok su vitamini B ključni za energiju i metabolizam", dodaje doktorka.
Što se tiče konzumacije sira, doktorka ipak savetuje da ne preterujete jer biste mogli da se osećate loše i imate probavne probleme.
Ističe kako jedenje sira neće nužno pomoći da "izlečite" mamurluk, ali je manja šansa da ćete ga imati sledeći dan.
Ipak, ako preterate s alkoholom, čak vam ni sir možda neće pomoći.
Komentari (0)
Ostavi komentar
Simptomi su specifični, i pre navode na gastroenterološki nego na ginekološki problem.
8.5.2025. 11:46
Uskršnji i prvojamski praznici su uveliko prošli, i sada se mnogi bore sa detoksikacijom i kako se vratiti na zdrav režim ishrane.
7.5.2025. 9:09
Bez razmišljanja ih možete jesti kad god.
7.5.2025. 8:47
Simptomi su specifični, i pre navode na gastroenterološki nego na ginekološki problem.
8.5.2025. 11:46
Uskršnji i prvojamski praznici su uveliko prošli, i sada se mnogi bore sa detoksikacijom i kako se vratiti na zdrav režim ishrane.
7.5.2025. 9:09
Bez razmišljanja ih možete jesti kad god.
7.5.2025. 8:47
Proleće, osim što je period intenzivnog cvetanja i prijatnih vremenskih prilika, predstavlja i sezonu povećane koncentracije alergena, posebno polena.
7.5.2025. 8:19
Topli i sunčani dani su uveliko počeli, i verovatno postoje ljudi koji još uvek ne razmišljaju o zaštiti od sunca, iako su svesni da su došle temperature kao da je leto već počelo.
6.5.2025. 10:24
U niškom naselju Mramor, dete u svojoj obući pronašlo otrovnu stonogu. Ovaj insekt je uznemirio porodicu iz Niša, pa su potražili pomoć i putem društvenih mreža.
6.5.2025. 8:34
Glumac Ivan Ivanov veliku popularnost stekao je ulogom u najgledanijoj domaćoj seriji "Igra sudbine", u kojoj tumači lik Nebojše Tambure.
9.5.2025. 13:08
Ekipa "Exkluziva" istraživala je - koliko su naše javne ličnosti okrenute sportu ili ipak nisu, a na ovu temu govorio je glumac Luka Raco.
9.5.2025. 10:48
Nepoznati muškarac pokušao je kolima da uđe na imanje glumice Dženifer Aniston.
9.5.2025. 10:35
Ekipa "Exkluziva" bila je na jednom od 8 koncerata Marije Šerifović u Sava Centru, a tom prilikom sreli su pevačicu Editu Aradinović, koja se našla u publici.
9.5.2025. 10:01
Pevačica Zorana Pavić se prisetila uspomena sa početka karijere, kao i druženja sa kolegama.
9.5.2025. 8:07
Oni nisu uspeli da obezbede sebi siguran prolaz dalje, već će morati da se za opstanak u takmičenju bore u eliminacionom izazovu.
8.5.2025. 22:12
Pred Škorpijama velika strast i mogućnost avanture, a šta je sa ostalim znacima horoskopa ove srede, 7. maja?
7.5.2025. 6:30
Predstavljamo vam recept za štrudlu sa makom, po recepturi sudija "MasterChef Srbija", a koju su takmičari morali da spreme pred kamerama.
2.5.2025. 22:10
Nije uvek lako otkriti ko vodi dvostruki život oko nas. Na prvi pogled sve može izgledati savršeno, ali iza kulisa se često kriju različite priče, osećanja i postupci.
3.5.2025. 13:00
Prema numerologiji, svakome rođendan daruje ključ za uspeh u životu. Koji je vama talenat darivao dan rođenja?
4.5.2025. 20:00
Ko će imati problem u komunikaciji, a ko poslovni uspeh, saznajte u današnjem horoskopu.
6.5.2025. 6:30
Terapeuti kažu da jedna obična fraza od nekoliko reči može da smanji intenzitet emocija, pa uzmite to u obzir kad sledeći put započnete partnersku svađu.
9.5.2025. 15:00
Od dvanaest horoskopskih znakova, tri znaka se gotovo nikada neće pomiriti s bivšim partnerima, jer jednom kada prekinu vezu, za njih je to trajno.
9.5.2025. 13:30
Glumac Ivan Ivanov veliku popularnost stekao je ulogom u najgledanijoj domaćoj seriji "Igra sudbine", u kojoj tumači lik Nebojše Tambure.
9.5.2025. 13:08
Kardinal Robert Prevost, koji je izabran za novog poglavara Rimokatoličke crkve, odlučio se za duhovno ime Lav Četrnaesti.
9.5.2025. 12:00
Ekipa "Exkluziva" istraživala je - koliko su naše javne ličnosti okrenute sportu ili ipak nisu, a na ovu temu govorio je glumac Luka Raco.
9.5.2025. 10:48
Gost: modna kreatorka Bojana Strelarac Dunjić
Posetili smo 72. brigadu za specijalne operacije u Pančevu i razgovarali sa njihovim pripadnicima koji su nam otkrili koji su uslovi prijave i kako izgleda proces selekcije.
„Kako podgrejati savršen đuveč“ je nova predstava Ivana Ivanova. Reč je o urnebesnoj komediji koja pored humora, donosi i potresnu priču o trojici muškaraca u „najboljim“ godinama.
Gosti: specijalizant interne medicine KBC Zvezdara dr Tamara Knežević i članica Udruženja Olivera Vasić.
Savet Evrope pozvao je svoje članice da se suoče sa institucionalnim zlostavljanjem dece, navodeći Švajcarsku, kao primer dobre prakse. Iza te velike promene u Švajcarskoj stoji jedan čovek – dr Gvido Fluri.
