Konzumacija alkohola često je povećana za vreme praznika, posebno tokom raznih proslava u kojima se dočekuje početak nove godine.
Ilustracija; Foto: Rawpixel.com/Shutterstock
1.1.2025.|8:43
Izvor: Index.hr
Tokom takvih proslava mnogi često popiju i nekoliko čaša više, zbog čega su sledećeg jutra mamurni i mrzovoljni.
Kako do toga ne bi došlo, doktorka Nena Čandrasekaran savetuje da pre konzumacije alkohola pojedete jednu mnogima omiljenu namirnicu, a reč je o siru.
"Ako idete u noćni izlazak i planirate da pijete alkohol, jedenje sira pre toga može da smanji rizik od mamurluka", ističe doktorka, prenosi britanski Express.
Čandrasekaran smatra kako postoji nekoliko razloga zašto bismo trebali da jedemo sir pre konzumacije alkohola.
"Sir sadrži puno proteina, masti i složenih ugljenih hidrata koji mogu da oblože želudac i time smanje apsorpciju alkohola. Takođe, pomaže telu da bolje probavlja alkohol i spreči oštećenje jetre. Uz to, nadoknađuje nutrijente jer je bogat vitaminom B i kalcijumom. Upravo se ti nutrijenti iscrpljuju iz tela tokom konzumacije alkohola", pojašnjava ona.
Ona objašnjava i važnost kalcijuma u siru koji pozitivno utiče na nerve i mišiće.
"Kalcijum, koji se posebno gubi zbog alkohola, poboljšava funkciju nerava i mišića, dok su vitamini B ključni za energiju i metabolizam", dodaje doktorka.
Što se tiče konzumacije sira, doktorka ipak savetuje da ne preterujete jer biste mogli da se osećate loše i imate probavne probleme.
Ističe kako jedenje sira neće nužno pomoći da "izlečite" mamurluk, ali je manja šansa da ćete ga imati sledeći dan.
Ipak, ako preterate s alkoholom, čak vam ni sir možda neće pomoći.
Komentari (0)
Ostavi komentar
Naučnici razvijaju novu metodu za otkrivanje gripa, koju ćete moći da primenjujete praktično gde god se nalazili u datom trenutku.
8.10.2025. 8:06
Način na koji nosite godine utiče na to kako ćete i izgledati.
7.10.2025. 11:22
Jedna influenserka je na svom Instagramu objasnila korak po korak kako običnu maramu da pretvorite u zanimljiv odevni predmet.
7.10.2025. 8:06
Studije su pokazale da jedenje kasno uveče može sabotirati san i poremetiti prirodno oslobađanje melatonina, hormona koji igra ključnu ulogu u regulisanju prirodnog ciklusa spavanja i buđenja.
4.10.2025. 8:06
Godinama verujemo da makaze ubrzavaju rast kose, ali istina bi mogla da vas iznenadi. Nauka kaže jedno, a frizeri poručuju drugo – evo ko je u pravu.
3.10.2025. 10:11
Otkrivamo moćnu namirnicu koja uklanja bore prirodno – lepota i mladost bez skupe kozmetike.
2.10.2025. 11:23
Mnogi ljudi stavljaju osmeh na lice, krijući šta se zapravo dešava unutar njih i kako se ustvari osećaju.
2.10.2025. 9:11
U roku od nekoliko nedelja, ova mlada devojka je završila na operacionom stolu, zbog nečega što je u početku delovalo kao bezazlena rana.
1.10.2025. 11:48
Iako se možda o tome ne govori dovoljno, zamrzavanje i odmrzavanje hrane je nešto o čemu bi zaista trebalo voditi računa.
1.10.2025. 9:11
Kada se kaže najslušanija i najpopularnija pesma, obično mnogi pomisle da je pevaju velike zvezde, ali najslušaniji hit iz „Grand produkcije“ izvodi nekadašnji pobednik „Zvezda Granda“.
8.10.2025. 11:59
Pripadnici estrade, kolege, prijatelji i svi ljubitelji narodne muzike sa tugom se opraštaju od Halida Bešlića, legende čiji je glas obeležio decenije.
8.10.2025. 11:45
Nedavna izjava Radiše Trajkovića Đanija o nezgodi koju je Darko Lazić doživeo, podigla je mnogo prašine u medijima, a pevač mu je sada javno odgovorio.
8.10.2025. 10:01
Pevačica je svojevremeno govorila o saradnji sa Halidom.
8.10.2025. 9:27
Pevač Darko Lazić govorio je pred kamerama "Exkluziva" prvi put nakon saobraćajne nezgode koju je doživeo sa svojom suprugom Katarinom.
8.10.2025. 8:47
Pevač Halid Bešlić preminuo je danas u 71. godini, nakon borbe sa teškom bolešću.
7.10.2025. 14:35
18:59
20:00
20:54
Predstavljamo vam recept za Pavlovu tortu koja se svidela sudijama "MasterChef Srbija".
2.10.2025. 22:15
Jesen mnogima donosi introspekciju i potrebu da zatvore jedno poglavlje života i otvore drugo.
6.10.2025. 13:00
S obzirom da je posebno podznak sličan našoj prirodi, sledeći saveti za upoznavanje namenjeni su vašem horoskopskom podznaku.
5.10.2025. 19:00
Neki horoskopski znakovi imaju srce toliko veliko da u svima vide dobro.
7.10.2025. 13:26
Predstavljamo vam recept za jelo od žabljih bataka po recepturi Jelene i Teodore - takmičarki "MasterChef Srbija".
3.10.2025. 22:22
Žene su te koje postavljaju pravila, a sada su se izjasnile šta im smeta u krevetu.
8.10.2025. 18:30
Pravo, malo, skriveno blago kakvom se nije nadala.
8.10.2025. 17:00
Užasna navika koja može dovesti do raskida.
8.10.2025. 16:00
Deca od najranije dobi upijaju reči i poruke svojih roditelja.
8.10.2025. 15:00
Jedan od najplodonosnijih reditelja i scenarista Zdravko Šotra, preminuo je u 93. godini.
8.10.2025. 13:38
Legenda narodne muzike, Halid Bešlić preminuo je juče u 72. godini života...
Gost: Direktor vladine Kancelarije za borbu protiv droga Milan Pekić
Poznati reditelj i senarisa Zdravko Šotra preminuo je noćas u 93. godini. Mnoge javne ličnosti opraštaju se danas od njega, a evo po čemu će ga pamtiti.
