![6 besplatnih trikova Kineskinja za mladost i vitkost: Ova DVA dela tela obavezno UTOPLE, pre obroka udahnu, a evo šta rade SA KOSOM!](/data/images/2025-02-04/8301_shutterstock-1891373314_kf.jpg?timestamp=1739270335)
6 besplatnih trikova Kineskinja za mladost i vitkost: Ova DVA dela tela obavezno UTOPLE, pre obroka udahnu, a evo šta rade SA KOSOM!
Kineskinje za mladalačko lice i vitku figuru praktikuju 6 trikova, svi su laki i besplatni.
15.2.2025. 10:35
„Ako već radimo toliko na poboljšanju zdravlja, najmanje što možemo učiniti jeste da prestanemo aktivno da trujemo svoje telo“.
Ilustracija Foto: JU.STOCKER/Shutterstock
28.1.2025.|10:47
Izvor: Večernji.hr/Ana Hajduk
Ako želite da očuvate zdravlje srca, važno je da znate koje namirnice mogu imati štetne posledice. Dok fitnes treneri preporučuju hranu za bolju formu, a nutricionisti savetuju šta izbegavati, kardiohirurzi imaju poseban uvid u ono što može povećati rizik od srčanih bolesti.
Dr Džeremi London podelio je na svom TikTok profilu četiri namirnice koje nikada ne jede – a evo zašto biste i vi trebalo da razmislite o njihovom izbegavanju.
Ovo možda nije iznenađenje, ali vredi ponoviti – brza hrana jedna je od najnezdravijih opcija. „Ime govori sve, zar ne? Većina onoga što je dostupno u lancima brze hrane zapravo i nije prava hrana, već samo 'jestiva hrana',“ upozorava dr Džeremi London.
Bez obzira da li birate varijantu sa običnim ili veštačkim zaslađivačima, gazirani sokovi loši su za zdravlje srca. „Tekuća smrt – nemojte ih piti,“ kaže kardiohirurg. Istraživanja pokazuju da čak i dijetalna gazirana pića mogu negativno uticati na metabolizam i povećati rizik od srčanih bolesti.
London preporučuje izbegavanje mlečnih proizvoda, napominjući da smo jedini sisari koji konzumiraju mleko i nakon detinjstva – i to mleko druge vrste. Američko udruženje za srce savetuje odraslima da biraju mlečne proizvode sa niskim procentom masti ili ih potpuno izbegavaju, jer zasićene masti mogu povisiti nivo LDL holesterola, što povećava rizik od srčanih bolesti.
Poslednja namirnica koju dr London potpuno izbegava je alkohol, bilo da se radi o čaši vina uz večeru ili prekomernoj konzumaciji žestokih pića. „Alkohol je toksičan za svaku ćeliju u našem telu. Čak i umerena konzumacija zapravo je štetna,“ ističe. „Ako već radimo toliko na poboljšanju zdravlja, najmanje što možemo učiniti jeste da prestanemo aktivno trovati svoje telo.“
Kineskinje za mladalačko lice i vitku figuru praktikuju 6 trikova, svi su laki i besplatni.
15.2.2025. 10:35
Ukoliko niste preveliki ljubitelj vežbanja, a opet želite da budete fizički aktivni, nordijsko hodanje bi možda bio pravi izbor za vas.
14.2.2025. 8:24
Masna jetra je pre kovida proglašena za pandemiju 21. veka.
13.2.2025. 10:07
Kineskinje za mladalačko lice i vitku figuru praktikuju 6 trikova, svi su laki i besplatni.
15.2.2025. 10:35
Ukoliko niste preveliki ljubitelj vežbanja, a opet želite da budete fizički aktivni, nordijsko hodanje bi možda bio pravi izbor za vas.
14.2.2025. 8:24
Masna jetra je pre kovida proglašena za pandemiju 21. veka.
13.2.2025. 10:07
Mnogi ljudi smatraju da će, nakon što preteraju sa konzumiranjem hrane, balans vratiti detoksom, međutim da li je to baš tako?
12.2.2025. 10:26
Višak masti u predelu stomaka često se ne shvata dovoljno ozbiljno, a prema mišljenju stručnjaka može podstaći razvoj teških bolesti. Međutim, masnoću je moguće trajno smanjiti pravilnim pristupom.
12.2.2025. 9:25
U Srbiji je za nedelju dana zabeleženo više od 14.000 slučajeva oboljenja sličnih gripu, najčešće kod dece mlađe od četiri godine. Koji su simptomi i kada je vreme za odlazak kod lekara, istraživala je naša reporterka u “Jutru”!
11.2.2025. 9:52
Pamela Anderson je nesvakidašnjim modnim izdanjem privukla pažnju na razgovoru o filmu "The Last Showgirl" u Londonu.
16.2.2025. 11:40
Pevačica Maja Berović nedavno je gostujući u emisiji "Exkluziv NIGHT" govorila o saradnji sa Sašom Matićem, sa kojim je snimila duet.
16.2.2025. 11:09
Zvezda Akvamena (45) i glumica Adrija Arjona (32) zamenili su večeru za Dan zaljubljenih za crveni tepih u petak, 14. februara.
16.2.2025. 10:54
Trude se da se ne razlikuju od ostalih porodica.
16.2.2025. 10:14
Glumac Slobodan Ćustić progovorio je o ulozi u najgledanijoj domaćoj seriji "Igra sudbine".
16.2.2025. 9:42
Ljubomir Bandović može da se pohvali bogatom i uspešnom glumačkom karijerom, međutim, malo ko zna čime se čuveni glumac bavio pre nego što je postao poznat.
16.2.2025. 9:05