Ukoliko ste ovoga jutra pospani i konfuzni, ne brinite se, postoji način kako da se u kratkom roku vratite u kolosek.
Ilustracija; Foto: Sergey Mironov/Shutterstock
30.3.2025.|10:55
Izvor: Prva/J.G.
Noćas je počelo letnje računanje vremena, kazaljke su u 2 pomerene na 3 sata posle ponoći. Kako ova promena utiče na naše zdravlje i kako joj se lakše prilagoditi otkrila je u "Jutru" doktorka Biserka Obradović:
- Najveći problem je za hroničare, za to vreme uzimanja lekova. Ja sam ovih dana apelovala da oni svakog dana pomeraju po 10, odnosno 15 minuta ranije da uzimaju lekove, ranije da ležu i naravno ranije da ustanu, tako da bi ovih sat vremena danas dočekali spremni. Međutim, oni koji nisu to uradili, privići će se za 6 do 7 dana. Oni mlađi, koji nisu hroničari njima treba mnogo manje vremena.
Doktorka ističe da je mnogim ljudima zapravo problem uspavljivanje, a šta treba izbegavati kako biste lakše utonuli u san i koje savete je doktorka još podelila, pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Važno je znati da simptome ne morate da trpite, jer je lečenje poprilično jednostavno.
3.4.2025. 9:52
Mnoge dame koriste šminku, ali neke od njih ne vode baš dovoljno računa o samom priboru koji tom prilikom koriste.
2.4.2025. 10:46
Ako jedete manje i više vežbate - približićete se svojoj idealnoj težini.
1.4.2025. 9:12
Važno je znati da simptome ne morate da trpite, jer je lečenje poprilično jednostavno.
3.4.2025. 9:52
Mnoge dame koriste šminku, ali neke od njih ne vode baš dovoljno računa o samom priboru koji tom prilikom koriste.
2.4.2025. 10:46
Ako jedete manje i više vežbate - približićete se svojoj idealnoj težini.
1.4.2025. 9:12
Interesantno je i iz kog razloga je nastao ovaj trend.
31.3.2025. 15:00
Osećaćete se mnogo bolje.
31.3.2025. 9:16
Sa dolaskom lepog vremena, mnogi ljudi češće borave u prirodi, pa je važno i da znate kako da se zaštitite od ujeda krpelja, ali i šta činiti ako do ujeda ipak dođe.
29.3.2025. 12:40
Najdugovečnija i rado gledana serija "Igra sudbine" i dalje je i najgledanija, više od pet godina.
3.4.2025. 12:55
Muzičari i glumci udružili su se da pomognu fondaciji "Jedro". Ovo okupljanje humanitarnog karaktera obojeneo je pesmama Ekatarine Velike, a sve u cilju da se pomogne petorici dečaka koji boluju od Dišenove mišićne distrofije.
3.4.2025. 10:38
Članice grupe "Harem Girls" pred kamerama "Exkluziva" otkrile su zanimljive detaljei iz privatnog života.
3.4.2025. 10:18
Astrološkinja Marina Vukojičić u emisiji "Exkluziv NIGHT" otkrila je šta zvezde poručuju pevačici Didi Džej.
3.4.2025. 10:12
Poznati španski magazin objavio svaki pedalj enterijera i eksterijera luksuzne vile.
3.4.2025. 9:47
Glumac Val Kilmer preminuo je 1. aprila u 65. godini, a vest o njegovoj smrti teško je pala i njegovoj bivšoj partnerki, pevačici Šer.
3.4.2025. 9:29
Ko će biti obuzet obavezama, a koga čeka ljubavni procvat, otkriće vam dnevni horoskop.
28.3.2025. 6:30
Otkrijte šta očekuje svaki horoskopski znak prve nedelje aprila.
30.3.2025. 9:58
Prvi dan aprila donosi brojne prilike pojedinim pripadnicima Zodijaka... Ipak, za neke će biti aprililili...
1.4.2025. 6:30
Dnevni horoskop za sredu, 2. april donosi mnogo uzbuđenja i preokreta!
2.4.2025. 6:30
Otkrijte šta čeka svaki horoskopski znak ovoga aprila.
1.4.2025. 9:57
Predsednik Srbije završio je sastanak sa predstavnicima SNS, na kom je konsultovano o mandataru za sastav nove Vlade. U toku je obraćanje Miloša Vučevića, odlazećeg premijera u Palati Srbija.
3.4.2025. 13:15
U nastavku saznajte koja dva znaka jednostavno ne znaju da stanu i kojima je "preterivanje" drugo ime.
3.4.2025. 13:00
Najdugovečnija i rado gledana serija "Igra sudbine" i dalje je i najgledanija, više od pet godina.
3.4.2025. 12:55
Fotograf Jadran Lazić je gledaocima "Jutra" približio svoje bogato životno iskustvo.
3.4.2025. 11:55
Pored e-Uprave, termin za razgovor sa dečjim psihologom, možete zakazati i direktno u školi.
3.4.2025. 11:21
Za koji sport vlada najveće interesovanje?
Gost: član Gradskog veća za sport Kragujevca Predrag Stevović.
Ministarka za brigu o porodici Milica Đurđević Stamenkovski govorila je o subvencijama za kupovinu nekretnina, ali za majke.
Pred nama je prva epizoda još jednog ljubavnog para, kog je Miki Đuričić uspešno iznenadio! Sreo ih je ispred kuće, a njih dvoje nisu mogli da veruju šta ih je zadesilo.
Pančeta se u lošem stanju pojavljuje u Maldivima i moli za pomoć.
