
Evo da li je bolje da trenirate UJUTRU ili UVEČE ako želite brže da SMRŠATE!
Mnogi ljudi imaju dilemu da li su efikasniji jutarnji ili večernji treninzi, a stručnjak daje pravi odgovor na ovo pitanje.
7.4.2025. 11:04
Važno je znati da simptome ne morate da trpite, jer je lečenje poprilično jednostavno.
Ilustracija; Foto: megaflopp/Shutterstock
3.4.2025.|9:52
Izvor: Prva/J.G.
Da li imate osećaj trnjenja ili peckanja u nogama? Ili vam se dešava, dok sedite, da imate neobjašnjiv nagon da pomerate noge, kao da to rade "same od sebe"? Možda patite od tzv sindroma nemirnih nogu! Da li je ovo znak za neki ozbiljniji neurološki i psihološki problem i kako se leči otkriva u "150 minuta" doktorka Gorica Đokić, specijalista neurologije.
- Sindrom nemirnih nogu je potpuno jedna specifična kategorija. Uglavnom postoji neka genetska predispozicija gde ide i do 50 posto i gde se takav osećaj neprijatnosti u nogama i potrebe da se noge mrdaju javlja isključivo kada osobe miruju ili najčešće leže - kaže doktorka i otkriva kako se ovaj problem leči:
- Postoji jedan jedini lekić koji se daje za to. Plus savetuje se pacijentima da izbegavaju alkohol, alkohol oštećuje periferne nerve, između ostalog i mozak i svašta nešto, da se eskivira pušenje recimo mnogo cigareta, jer cigarete oštećuju mikrocirkulaciju
Koji su tačno simptomi, kako da prepoznate da imate ovaj sindrom i još neke važne savete koje je dala doktorka, pogledajte u snimku:
Mnogi ljudi imaju dilemu da li su efikasniji jutarnji ili večernji treninzi, a stručnjak daje pravi odgovor na ovo pitanje.
7.4.2025. 11:04
Iako se za higijenu kaže da je pola zdravlja, važno je kako i kojim redosledom obavljate svoje jutarnje navike. Naime, jedna uobičajena navika mogla bi nesvesno uništiti kožu vašeg lica.
7.4.2025. 8:16
Povrće obiluje vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidansima, a ovo su najzdravije vrste na svetu
6.4.2025. 9:44
Mnogi ljudi imaju dilemu da li su efikasniji jutarnji ili večernji treninzi, a stručnjak daje pravi odgovor na ovo pitanje.
7.4.2025. 11:04
Iako se za higijenu kaže da je pola zdravlja, važno je kako i kojim redosledom obavljate svoje jutarnje navike. Naime, jedna uobičajena navika mogla bi nesvesno uništiti kožu vašeg lica.
7.4.2025. 8:16
Povrće obiluje vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidansima, a ovo su najzdravije vrste na svetu
6.4.2025. 9:44
Bolje je da je izbegavate.
6.4.2025. 9:12
Svima nam se desilo, a evo šta nikkao ne bi trebalo da radite sebi u situacijama kada san ne dolazi na oči...
5.4.2025. 15:30
Tokom aprila i maja organizovana je dopunska vakcinacija MMR-om i to generacije dece koja su rođena od 2019. do 2023. godine.
5.4.2025. 9:24
Sreli smo se sa Natalijom i Sanijem, članovima grupe "Trik FX", koji su već decenijama u srećnom braku, i pitali ih čime bi se u životu bavili da nisu pevači.
7.4.2025. 10:51
"Sve je super sve što je izopačeno, nenormalno, kretenski, neobrazovano i bezobrazno".
7.4.2025. 10:23
Jovana Pajić je propustila let za Beogard iz Crne Gore zbog čega je morala da čeka drugi avion. Dok je sedela na aerodromu dogodila joj se neočekivana situacija.
7.4.2025. 9:56
Mnoge poznate ličnosti, kriju se iza umetničkih imena i nadimaka po kojima ih svi znamo, a malo ko bi rekao da Maji Nikolić u dokumentima stoji drugo ime.
7.4.2025. 9:50
Ivan Bjelica – prva ljubav Jelene Đoković. O tome se priča već 20 i kusur godina, ali je ta informacija, u stvari, netačna.
7.4.2025. 9:42
Pevač zajedno sa ćerkom izašao u grad!
7.4.2025. 8:21