Ukoliko želite da olakšate simptome alergija, važno je i da prilagodite vašu ishranu.
Ilustracija; Foto: Dragana Gordic/Shutterstock
17.4.2025.|10:23
Izvor: Prva/J.G.
Sezona alergija mnogima donosi kijanje, suzne oči, svrab u grlu, a upravo u ovom periodu, određene namirnice mogu da ublaže ili da pojačaju te simptome.
Kako da prilagodimo ishranu u sezoni alergija otkrila je u emisiji "150 minuta" Rada Vejin, nutricionistkinja:
- Treba izbegavati namirnice koje su trenutno u procesu cvetanja, namirnice koje su sezonske. Izbegavati konkretno paradajz, tikvicu, celer, jabuke, breskve koje možda nisu na našem tržištu, ali to su neke namirnice koje su sada trenutno u kontaminaciji jer imaju slične proteine, kao što se nalaze u proteinima tih polena trave - kaže Rada i savetuje:
- Da se pije dosta toplih napitaka. Na primer, jedan jako dobar napitak, koji se pokazao efikasan je sa đumbirom, kurkumom, limunom i medom. U određenoj koncentraciji, zaslađeno, piti svaki dan. Inače, preporučuje se hipervitaminska ishrana, koja u svom sastavu treba da ima vitamin C, vitamin E, kalcijum i magnezijum.
Koje još namirnice treba izbegavati i šta je još savetovala nutrucionistkinja, pogledaje u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Simptomi su specifični, i pre navode na gastroenterološki nego na ginekološki problem.
8.5.2025. 11:46
Uskršnji i prvojamski praznici su uveliko prošli, i sada se mnogi bore sa detoksikacijom i kako se vratiti na zdrav režim ishrane.
7.5.2025. 9:09
Bez razmišljanja ih možete jesti kad god.
7.5.2025. 8:47
Simptomi su specifični, i pre navode na gastroenterološki nego na ginekološki problem.
8.5.2025. 11:46
Uskršnji i prvojamski praznici su uveliko prošli, i sada se mnogi bore sa detoksikacijom i kako se vratiti na zdrav režim ishrane.
7.5.2025. 9:09
Bez razmišljanja ih možete jesti kad god.
7.5.2025. 8:47
Proleće, osim što je period intenzivnog cvetanja i prijatnih vremenskih prilika, predstavlja i sezonu povećane koncentracije alergena, posebno polena.
7.5.2025. 8:19
Topli i sunčani dani su uveliko počeli, i verovatno postoje ljudi koji još uvek ne razmišljaju o zaštiti od sunca, iako su svesni da su došle temperature kao da je leto već počelo.
6.5.2025. 10:24
U niškom naselju Mramor, dete u svojoj obući pronašlo otrovnu stonogu. Ovaj insekt je uznemirio porodicu iz Niša, pa su potražili pomoć i putem društvenih mreža.
6.5.2025. 8:34
Poznato je ko se sigurno spasio napuštanja takmičenja.
9.5.2025. 22:16
Ognjenu su sa balkona skoro tokom cele pripreme jela suflirali šta da radi, a sada su sudije iskoristile priliku da ga zafrkavaju na tu temu.
9.5.2025. 22:03
Prvo jelo koje su sudije probale bilo je Aleksandrovo, a on je ispunio njihova očekivanja.
9.5.2025. 22:01
Federiko ne krije da mu je Vesna veoma simpatična kao osoba, pa čak voli malo i da je imitira.
9.5.2025. 21:47
Nina i Novak su imali tu čast da demonstriraju moć balkona i pomognu drugim takmičarima.
9.5.2025. 21:42
Takmičari su imali testiranje poznavanja određenih namirnica, u kojem se i nisu baš nešto proslavili.
9.5.2025. 21:35
Pred Škorpijama velika strast i mogućnost avanture, a šta je sa ostalim znacima horoskopa ove srede, 7. maja?
7.5.2025. 6:30
Nije uvek lako otkriti ko vodi dvostruki život oko nas. Na prvi pogled sve može izgledati savršeno, ali iza kulisa se često kriju različite priče, osećanja i postupci.
3.5.2025. 13:00
Lako je osetiti nesigurnost u pogledu fizičkog izgleda u vreme kada smo bombardovani savršenim slikama sa društvenih mreža...
9.5.2025. 19:30
Prema numerologiji, svakome rođendan daruje ključ za uspeh u životu. Koji je vama talenat darivao dan rođenja?
4.5.2025. 20:00
Ko će imati problem u komunikaciji, a ko poslovni uspeh, saznajte u današnjem horoskopu.
6.5.2025. 6:30
Ognjenu su sa balkona skoro tokom cele pripreme jela suflirali šta da radi, a sada su sudije iskoristile priliku da ga zafrkavaju na tu temu.
9.5.2025. 22:03
Prvo jelo koje su sudije probale bilo je Aleksandrovo, a on je ispunio njihova očekivanja.
9.5.2025. 22:01
Federiko ne krije da mu je Vesna veoma simpatična kao osoba, pa čak voli malo i da je imitira.
9.5.2025. 21:47
Nina i Novak su imali tu čast da demonstriraju moć balkona i pomognu drugim takmičarima.
9.5.2025. 21:42
Takmičari su imali testiranje poznavanja određenih namirnica, u kojem se i nisu baš nešto proslavili.
9.5.2025. 21:35
U zemlji u kojoj nemamo nijednu ledenu dvoranu specijalizovanu za karling, naši takmičari postižu istorijske uspehe na evropskoj sceni. Naša reprezentacija je još jednom pokazala da entuzijazam, posvećenost i timski duh mogu otopiti led.
Gosti: osnivac Dečjeg Inovacionog Centra Anica Pavlović, edukator Centra Vasilije Mučibabić i Nikolina Kuželjević.
