Svako jutro pijte čaj od lista smokve: Niste ni svesni koje sve zdravstvene tegobe rešava (RECEPT)

Zbog svog bogatog sastava, čaj od lista smokve možete koristiti kod ublažavaja tegoba bronhitisa, dijabetesa, čira na želucu, pa i visokog pritiska.

Za šta je sve dobar list od smokve?

List smokve utiče pozitivno na zdravlje, a kada od njega napravite čaj dobićete napitak koji može da vam pomogne kod sledećih zdravstvenih problema:

- Prevencije dijabetesa, jer može povećati osetljivost na insulin

- Smanjuje trigleciride

- Konzumiranje listova smokve može da smanji rizik od srčanih bolesti

- Redovno konzumiranje čaja od smokve može da pomogne i kod kardiovaskularnih problema, kao što je povišen krvni pritisak

U Indiji i Saudijskoj Arabiji 2016. godine sprovedena je studija koja je dokazala da se kod miševa na kojima je vršen eksperiment, nakon konzumiranja ekstrakta lišća smokve osetljivost na inzulin povećala, dok se nivo glukoze u krvi smanjio.

Kako se kuva čak od lista smokve?

Prvo je potrebno da listove smokve dobro operete i iscedite (tu vam može od pomoći biti i kuhinjska krpa). Nakon toga ih ostavite na promaji da se dobro osuše, a nakon toga ih izmrvite i odložite u staklenu posudu sa poklopcem.

Kada sve to uradite, možete da napravite zdrav napitak i da uživanje u njegovom ukusu.

Priprema:

U 200 ml ključale vode dodajte 1 do 2 kašičice izdrobljenih listova smokve. Posudu poklopite i ostavite tako da odstoji otprilike 10 minuta. Na kraju procedite i pijte, a preporuka je da se konzumira svakog jutra. Međutim, pre toga savetujemo vam da se prvo konsultujete sa lekarom!

Kada se bere list smokve za čaj?

Ako želite da dobijete najkvalitetniji čaj koji ima lekovita svojstva, onda vam je potreban i kvalitetan list smokve. List smokve ima period kada se bere, a to je kasno proleće, leto ili rana jesen.

Potrebno je da sa stabla skinete zdrave i čitave listove, koje ćete potom rasporediti na više mesto, da bi bilo na promaji. Listove treba da čuvate i sušite u tamnoj i prozračnoj prostoriji.

Da bi ste znali da li su listovi dovoljno suvi, uzmite list i ako se savija i mrvi pod prstima, znači da su spremi za pravljenje čaja. Takve listove usitnite prstima i spakujte ih u teglu sa poklopcem. Čaj od listova smokve možete da koristite tokom cele godine, ali se prvo posavetujte sa lekarom.

List smokve – nuspojave

Iako se listovi smokve smatraju sigurnim za korišćenje, ipak bi trebalo da znate neke informacija o njima pre nego što posegnete za čajem od njih.

S obzirom da čaj od listova smokve smanjuje nivo šećera u krvi, kao i potrebu za inzulinom, ako pijete ovaj čaj, savetujemo vam da redovno proveravate nivo šećera u krvi. Na ovaj način ćete da izbegnete rizik od hipoglikemije i smanjenja šećera u krvi.

Čaj od lista smokve se ne preporučuje trudnicama i dojiljama.

Takođe, čaj od lista smokve ne treba nanositi na kožu, jer mogu da povećaju osetljivost kože na sunce.

Savetujemo vam da se posavetujete sa lekarom pre nego što odlučite da pijete čaj od lista smokve u zdravstvene svrhe.

Čaj od lista smokve za mršavljenje

Foto: MasterQ/Shutterstock

S obzirom na svoj bogati sastav, čaj od lista smokve dobar je i u borbi sa viškom kilograma, jer smanjuje apetit i ubrzava metabolizam. Na taj način čaj od lista smokve podstiče gubitak kilograma i redovnu stolicu. U kombinaciji sa čajem od lista smokve potrebno je i da vodite računa o ishrani, ali i i da povećate fizičku aktivnost. I ono što je najvažnije, prvo se posavetujte sa lekarom, pa tek onda koristite čaj od lista smokve u ove svrhe.

Čaj od lista smokve za dijabetes

Studija koja je sprovedena davne 1998. godine pokazala je da konzumiranje čaja od lista smokve ima antidijabetička svojstva.

Ako se čaj od lista smokve koristi preventivno, onda smanjuje rizik od pojave dijabetesa tako što usporava proces apsorpcije glukoze, dok kod osoba koje boluju od dijabetesa, a piju ovaj čaj uz doručak, smanjuje količinu inzulina koja je potrebna telu.

Da biste napravili čaj od lista smokve za dijabetes potrebno je da uradite sledeće:

Dve čajne kašičice osušenih listova smokve prelijte sa 200 ml ključale vode. Poklopite i ostavite da čaj odstoji 10 do 15 minuta, a nakon toga ga procedite. Svako jutro, uz doručak, popijte jednu šolju čaja. Ipak, pre nego što sam tim postupkom samoinicijativno krenete, savetujemo vam da se konsultujete sa lekarom.