Pojavljuju vam se bubuljice nakon pilinga? Evo u čemu GREŠITE
Ukoliko vam se pojavljuju bubuljice nakon pilinga lica, veoma je moguće da pravite neke od ovih grešaka.
16.9.2024. 10:06
Ukoliko u ishranu uključite namirnice bogate vlaknima, postoji mogućnost da maksimalno smanjite celulit.
21.6.2024.|11:06
Izvor: ženskimagazin.rs
Celulit je veoma čest, jer ga skoro 80 do 90 posto žena razvije tokom života.
Obično se javlja posle 25. godine i češći je kod žena, zbog raspodele masti. Predispozicija za nastanak celulita je uglavnom nasledno pitanje, ali postoje i drugi važni faktori kao što su pol, godine, ishrana, težina, kao i hormoni koji utiču na njegov izgled.
Dolazimo do spoznaje da iako ne možete da promenite svoju naslednu dispoziciju, možete promeniti svoju ishranu i fizičko stanje.
Ishrana bogata vlaknima i drugim mineralima, u kombinaciji sa vežbanjem i stabilnom težinom, može dovesti do toga da se celulit maksimalno smanji.
Otkrivamo vam 8 namirnica koje će vam pomoći da eliminišite celulit.
Sočivo
Unošenje biljnih vlakana je prirodan način za uklanjanje celulita i dobijanje glatke i blistave kože. Sočivo, kao i druge mahunarke, ima zadovoljavajući sadržaj vlakana (8 g vlakana na 100 g sočiva).
Pečurke
Pečurke su vegansko "meso" i nude mnoge esencijalne hranljive materije. Možete ih dodati u salatu, pirinač, pa čak i mahunarke za kompletan hranljiv obrok.
Borovnice
Borovnice imaju fitokemijsku supstancu, antocijanine, koji daju dobro poznatu ljubičasto-plavu boju i nalaze se u mnogim sortama bobičastog i drugog voća. Antocijanini zajedno sa vitaminom C borovnice jačaju kolagena vlakna, a istovremeno ih štite od razgradnje. Borovnice su jedna od super namirnica koje se bore protiv celulita iznutra.
Kruške
Zeleno voće je jedno od najboljih voća po sadržaju vlakana, koje stvara osećaj sitosti i sprečava unos dodatnih kalorija. Voćna ishrana koja takođe obezbeđuje hidrataciju je prirodan način da se rešite celulita i dobijete sjajnu i glatku kožu.
Kelj
Čini se da oni koji konzumiraju lisnato zeleno povrće, poput kelja, imaju nižu visceralnu masnoću, prema istraživanju objavljenom u Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
Avokado
Prema istraživanjima, konzumacija avokada povećava elastičnost i čvrstinu kože. Najviralnije voće na društvenim mrežama i omiljeno među onima koji se drže zdrave ishrane, čini se da ima višestruku korist za celokupno zdravlje tela i izgled kože.
Banane
Kalijum koji se nalazi u bananama je idealan sastojak za nestanak celulita. Kalijum je mineral povezan sa lečenjem otoka i zadržavanja vode, koji pomaže u lečenju celulita.
Slatki krompir
Slatki krompir je još jedna vrsta hrane koja sadrži kalijum i pomaže u smanjenju celulita. Dodajte ga svom dnevnom režimu i gledajte kako se vaša koža menja na bolje.
Ukoliko vam se pojavljuju bubuljice nakon pilinga lica, veoma je moguće da pravite neke od ovih grešaka.
16.9.2024. 10:06
Devojka je od 3. godine počela da ima jaku odbojnost prema većini namirnica, što su mnogi pripisivali običnom izbirljivosti.
16.9.2024. 9:11
Reč je o šiškama dužine do brade zbog čega nema drastičnog reza, a i dalje pružaju efekat mekoće i uokviruju lice.
15.9.2024. 8:34
Ukoliko vam se pojavljuju bubuljice nakon pilinga lica, veoma je moguće da pravite neke od ovih grešaka.
16.9.2024. 10:06
Devojka je od 3. godine počela da ima jaku odbojnost prema većini namirnica, što su mnogi pripisivali običnom izbirljivosti.
16.9.2024. 9:11
Reč je o šiškama dužine do brade zbog čega nema drastičnog reza, a i dalje pružaju efekat mekoće i uokviruju lice.
15.9.2024. 8:34
Ako ste u nedoumici, najbolje je staviti olovku na nadlanicu kako biste videli koliko dobro bela nijansa izgleda.
14.9.2024. 10:02
Ukoliko često ujutru primećujete da su vam jastuk i posteljina mokri od znoja, a da to nema veze sa vremenskim prilikama, bilo bi dobro da se obratite lekaru.
14.9.2024. 8:47
Mnoge žene se susreću sa raznim predrasudama, a neke od njih su vezane i za njihov fizički izgled. Da li su privlačnije dame, manje inteligentne i da li boja kose utiče na karakter?
13.9.2024. 12:43
Koraima Tores, slavna venecuelanska glumica koja je tumačila lik Kasandre u istoimenoj telenoveli, dolazi u Srbiju i zaigraće u novim epizodama "Igre sudbine".
16.9.2024. 15:49
Voditeljka emisije "Skijom po Balkanu" otkrila detalje sa snimanja. Priznala kada je naučila da skija, pa otkrila koja poznata ličnost je četvrti član porodice Dapčević!
16.9.2024. 12:56
Šeron Stoun ima 66 godina, ali i dalje izgleda fantastično!
16.9.2024. 10:03
Kada se radi o pravim muškarcima, pevačica Višnja Popović nema dilemu kako bi jedan takav trebalo da se ponaša.
15.9.2024. 10:45
Iako smatra da ne zna tačno šta su zabava i opuštanje, Konstrakta ipak ima jednu zanimljivu zanimaciju, kada se nađe sama, u kafiću.
15.9.2024. 9:50
Tokom leta brojne poznate ličnosti objavljivali su fotografije sa plaže, u zanimljivim odevnim kombinacijama, ali najčešće pozirajući golišavi, pa smo pitali pevačicu šta misli o tome i da li joj se neki lajk možda omakao...
15.9.2024. 9:13