Nutricionistkinja otkrila ŠTA jesti u tropskim danima i KOJE VOĆE odlično rashlađuje (VIDEO)
Ukoliko želite da lakše podnosite visoke temperature, pravilan odabir namirnica vam može u tome pomoći.
14.7.2024.|10:29
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
S obzirom na to da visoke temperature ne prestaju, već su sve veće i veće, postavlja se pitanje kako bi trebalo da izgleda ishrana po ovim vrućinama.
Nutricionistkinja Ana Banduka Todorović otkrila je da je na prvom mestu važno znati koju hranu treba da izbegavamo, kako ne bismo dodatno podigli temperaturu tela:
- Ono što treba izbegavati je masna, jaka, pržena, pohovana, začinjena hrana. To može da nas dovede zaista u stanje još veće vrućine - rekla je Ana, a onda preporučila da za početak dana ljudi unose voće, poput pomorandže, ali i par kapi isceđene limete, koja može biti osvežavajuća.
Iseckana jabuka, posuta cimetom, sa malo grčkog jogurta i orašastog voća, takođe može biti vaš izbor za doručak.
Kada se radi o slanom doručku, Ana preporučuje paradajz sa laganom kajganom ili kuvanim jajetom, ističući da kajgana treba da bude nemasna, sa što manje ulja, kao i da je pomešate sa tikvicom.
Koje voće odlično rashlađuje i šta je još nutricionistkinja savetovala, poslušajte u snimku:
Refluks kiseline nastaje kada je ventil ili sfinkter koji povezuje želudac s jednjakom oslabljen. Budući da je kiselina iritant, sluznica jednjaka postaje upaljena, a to može uzrokovati neprijatnost.
Refluks kiseline nastaje kada je ventil ili sfinkter koji povezuje želudac s jednjakom oslabljen. Budući da je kiselina iritant, sluznica jednjaka postaje upaljena, a to može uzrokovati neprijatnost.
Ukoliko često ujutru primećujete da su vam jastuk i posteljina mokri od znoja, a da to nema veze sa vremenskim prilikama, bilo bi dobro da se obratite lekaru.
Iako mnogi misle da se fotošopira, pevačica Jelena Karleuša je pokazala da ima ravan stomak, kao na fotografijama i snimcima koje povremeno objavljuje na društvenim mrežama.
Koraima Tores, slavna venecuelanska glumica koja je tumačila lik Kasandre u istoimenoj telenoveli, dolazi u Srbiju i zaigraće u novim epizodama "Igre sudbine".
Na X mreži objavljen je snimak na kojem balerine prolaze kroz mali razmak između dve drvene šipke, a video koji prati opis "standard za struk balerina" ima 9.7 miliona pregleda.
Iako mnogi misle da se fotošopira, pevačica Jelena Karleuša je pokazala da ima ravan stomak, kao na fotografijama i snimcima koje povremeno objavljuje na društvenim mrežama.
Ministarstvo odbrane i Vojska Srbije organizuju Prikaz sposobnosti Vojske Srbije, a šta će sve građani tamo moći da vide, otkrivaju pukovnik Ivan Pokrajac, direktor Vojnotehničkog instituta i pukovnik Vladimir Stojanović iz 63. padobranske brigade.